从一杯自制饮料中减肥。

我有 DIY自制食谱,可以帮助您 减肥。这是一种懒惰的减肥方式。即使您只是坐在计算机上,它也会燃烧数百卡路里。它还可以增加新陈代谢,从而有助于减轻体重。

第一食谱。你需要:

2茶匙蜂蜜
1茶匙肉桂
1杯/ 8盎司/ 237毫升水

方向:

1)使用1份肉桂粉和2份生蜂蜜。建议1茶匙肉桂粉至2茶匙蜂蜜。
2)煮沸1杯/ 8盎司/ 237毫升水。
3)将沸水倒在肉桂上。盖上锅盖,使其变陡直,直到足够温暖为止。
4)在水冷/温的时候加蜂蜜。 决不 趁热添加蜂蜜,因为热量会破坏生蜂蜜中的酶和其他营养物质。
5)睡前喝1/2的水。另一半应盖好并冷藏,并于早晨饮用。 不要 早上再加热。

请勿在此混合物中添加任何香料。而且这个食谱只有在空腹喝下才有效。
科学家对此进行了研究,蜂蜜和肉桂的有益作用针对胰岛素抵抗现象和称为代谢综合征的疾病。此食谱还可以帮助患有疾病的人。我不会命名它们,因为它们有数百个。

我每天早晚都喝。我的避风港’t moved over 48 kg 因为我需要根据身高增加一些体重。我只是喝它,因为它很健康。

第二食谱。你需要:
1杯/ 80z / 237毫升 菠萝汁

方向:
喝吧菠萝包含 菠萝蛋白酶 这有助于减肥。它还对皮肤和消化有益。要在饮食中包括冰沙或冰沙,或吃水果沙拉。在任何事物中加入菠萝。 完全值得。照顾自己。

爱克里希纳xxx