自己动手做减肥

这是100%可能的。我也像那样减肥。我没有’做很多运动。我所做的只是在饮食中添加了一些东西,仅此而已。
哪些食物不运动就能减轻体重?阅读更多内容以找出答案…
秘密在 菠萝。我对此进行了大量研究,发现许多男人和女人讲述自己的减肥故事。他们大多数人在短时间内损失了很多公斤。我也尝试过。但是由于我只需要减肥3-4公斤,所以我在大约2周的时间内减肥了。那’与我之前尝试过的时间相比,真的很短。

菠萝如何帮助减肥?

菠萝是唯一含有一种叫做 菠萝蛋白酶。我的意思是它们可能存在于其他 水果,但不如菠萝。
这种酶有助于食物的消化,防止发炎和肿胀。
他们甚至使 菠萝蛋白酶片 减肥。那么,为什么可以在自然服用时服用片剂。

它们还包含 维生素B1 这有帮助 metabolize carbohydrates.

你应该吃多少?

您可以吃2-3片菠萝,或用它制成果汁/冰沙。
如果要制作冰沙,请将苹果与它混合在一起,因为苹果也有助于减肥。

不要 吃菠萝罐头,因为它们会添加糖,防腐剂和许多其他有害物质。这将 帮助您减肥。
即使菠萝汁纸盒是100%天然的,他们也无法使用。
所以你最好喝/吃它 新鲜 .

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照顾自己。 

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爱克里希纳xxx