2014年3月-

无热量卷发:获得无热量卷发的12种方法

12种方法来加热卷发

在我十几岁的时候,我一直都在拉直头发,从而严重伤害了头发。我沉迷于将头发拉直到无法保持直立状态超过几个小时的程度。那’我处理了多少… literally.

因此,我开始让自己的头发保持原样。我的头发是 自然波浪卷曲 然后我会用我的自然头发张贴一张我的照片。一段时间后,我意识到我的波浪卷发’其实那么糟糕,因为它给了我很多 我总是对他们表示赞赏。朋友们总是问我每天早上如何梳头。但事实上,我不’t do anything… 😉

(更多…)

冥想的美容益处:逆转衰老,减肥,皮肤透明& More…


我经常听到名人和模特谈论冥想,他们会定期练习,例如 休·杰克曼,米兰达·可儿,珍妮弗·安妮斯顿 等等...当你问他们为什么…他们最常见的答案是“保持年轻” or “为健康的发光皮肤” or “healthy body” etc…

在这篇文章中,我将告诉您冥想对我们的外表有什么作用,以及它是如何做到的。
阅读更多内容以解开生活中的奥秘…(有时候我会很戏剧化!!)

皮肤冥想& Youth:

我们的皮肤是最明显的美丽表达之一。它是人体最大的器官,需要首先从内部进行营养。今天’的非处方护肤产品仅提供以下临时解决方案:“fix”我们的皮肤从外面。
如果我们从内部开始工作并滋养皮肤的每个细胞,它将从内部散发出来。它’就像点燃内部蜡烛。

皮肤老化,粉刺,激素过度反应的主要原因之一是 强调!!现在你可能正在告诉自己…但我从不担心任何事情…好好想一想!早上您的第一个想法是“ugh I don’不想起床”还是您整天都在挣扎而只想克服?你只等周末享受吗… well guess what… You do take 强调.

冥想教会您活在当下。它对齐您的 能量脉轮 使您的身体平静下来并平衡恼人的,引起痤疮的,反应过度的激素。基本上,它使我们的身体平静,这将使皮肤焕发青春。

“作为冥想老师和营养师,这些年来我’我们已经看到无数女性通过使用一些精挑细选的天然护肤产品,几乎在一夜之间改善了肤色,而每天开始的冥想时间只有几分钟。如果您了解了适当冥想的秘诀,那么您也可以很快地将自己的容貌减掉数年,与其他美容技术相比,我的意思是很快。” 〜威廉·博德里

关于冥想的最神奇的事情是 自由!我的意思是,拜托,我们在护肤产品上花费了数百美元…我确定我们可以解决这个问题,对吗?
冥想触发愈合过程变得更快。打坐的次数越多,治愈的速度就越快。就这么简单!

正如我所说,冥想可以治愈几乎所有疾病,因此,如果您正在寻找一种清除皮肤并摆脱粉刺的方法,那么这是您最好的选择。我研究了许多痤疮患者,他们从一开始就开始冥想,所以它完全像POOF一样消失了! 特蕾西·拉夫特(Tracy Raftl)又名The Love 维塔min 分享她美丽,容光焕发的肌肤之旅!她是如此务实而美丽。一定要阅读她的博客,我保证它将激励您获得清晰的皮肤。

减肥冥想:

“……但是我遇到的几乎每个人都没有意识到他们的思想有多强大。持续减肥并非要欺骗或强迫您的身体变瘦。这是关于从内到外改变您的身体,以便您的身体真正想要瘦弱。
可视化和冥想是帮助您入门的最有效工具。” 〜 乔恩·加布里埃尔 他们在冥想的帮助下仅21天就减轻了体重。

减肥最近最流行的话题是关于“饮食正念.”基本上是当我们全神贯注于所吃的东西时。品尝每一口,欣赏食物,享受各种风味。它’就像您在同时进食和冥想。现在,这就是我所说的史诗般的好处,因为我喜欢吃东西。虽然我不是想减肥,但可以想象吃各种食物而不是增加体重。我的意思是… that’s a 奇迹 所有女性一生中至少希望拥有一百次。女士们,这是大奖!!!

饮食不当会导致激素皮质醇减少。这种激素真的毁了人们’导致肥胖和糖尿病前期的生活。它使我们渴望所有我们可以塞满的垃圾食品’达不到,但最终还是要吃。
注意饮食会使我们缓慢进食,从而使食物有时间充分而轻松地消化。这导致人们购买新牛仔裤,因为他们目前的牛仔裤太大。和减肥当然..哈哈

瑜伽士已经宣称禅修具有所有这些益处,数千年来,它在东方仍然非常流行。但是,西方人并不熟悉它。所以让’s看到科学对冥想的好处怎么说。

冥想背后的科学:

来自加利福尼亚大学的科学家, 伊丽莎白·布莱克本,说冥想只是“永生酶.”她说,每天冥想12分钟,持续8周,会使端粒酶活性提高43%,从而逆转衰老过程。

哈佛大学的科学家最近发现,冥想具有改变DNA水平细胞的能力。所以下次你说“oh you’擅长因为你’ve got the genes”再三考虑,因为我们也可以拥有相同的基因!



端粒位于我们DNA的末端。端粒越长,我们的DNA受到的保护就越好,我们的细胞将活得越长。因此,他们将15位经验丰富的禅修者的端粒长度与22位非禅修者进行了比较,发现禅修者的端粒更长。 DNA保护的增加+细胞的寿命=充满青春的美丽生命。

有成千上万的科学报告试图证明冥想及其益处,但我不会提供太多细节和大字眼,因为这是无礼的,没人能理解!我只能告诉您的是更多信息,请访问Google dot com-

但是我希望我能给您一些冥想的见识。您第一天不必成为专业人士。您可以每天至少做15分钟,以逐步提高自己的水平。
我已经做瑜伽两年了,但是现在我只冥想一个星期。我当然会继续,因为每天练习之后我已经感觉非常好。

如果您想学习打坐方法,我建议您读一本很棒的书 Doriel Hall的冥想疗愈。这是一本简短而直接的书,对像我这样的初学者特别有用。您当然可以使用Internet进行学习,但是这本书很好地解释了A-Z的所有内容。

让我知道您是否有冥想经验。我很想听听你对此的感觉 微笑

照顾自己。

张贴签名
参考文献:
http://www.meditationexpert.com/BeautifulSkin.htm#
http://www.huffingtonpost.com/aditi-nerurkar-md-mph/meditation-genes_b_3276602.html
http://www.mindbodygreen.com/0-9861/to-lose-weight-meditate.html

DIY:痤疮/黑头/白头粉刺的天然油脂清洁方法(OCM)

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我最近在许多美容博客和YouTube-rs中发现了这种大肆宣传的清洁程序。我了解到许多女性患有严重的痤疮,在使用这种常规程序后,她们的皮肤变得完全透明。

我首先想到的是,如果它对每个人都有效…它一定是某种神奇的,妙不可言的joo-joo药水,因为我从未听说过对所有人有用的东西。 

因此,我当然必须首先尝试一下并对其进行评论。在这篇文章中,我将告诉您一切,从内容到个人经历。

唐’不必担心您是否油性皮肤,因为此方法适用于所有类型的皮肤。我读过有关皮肤干燥,混合和油性皮肤的人的信息,它适用于所有人。
唯一没有做的人’通过这种方法无法获得积极结果的人’一开始不知道他们的皮肤类型’不能正确使用该方法。

继续阅读以找出对我的皮肤和其他皮肤产生巨大影响的常规方法’s…

什么是OCM,什么是’s The Hype About?
它基本上是使用所有天然植物油的清洁方法。化学上的一个已知事实是“like 溶解s like.” So if we want to “dissolve”我们皮肤上所有引起痤疮的皮脂和多余油脂都必须用其他天然油脂来对抗。

人们还问“它会阻塞我的毛孔吗?”
好吧,答案是肯定的否,因为大多数油都是非粉刺的。它们的分子以不’堵塞我们的毛孔。当然,并非所有的油都是非粉刺油,但大多数是油,我们将在OCM中使用这些油。
这里是 油清单那 are clogging and non-clogging for our skin.

我需要什么?

您至少需要2种植物油。
此油融合中必须包含的主要油是 蓖麻油.
另一个叫做 载油。您可以使用杏仁油,鳄梨油,橄榄油,向日葵油,榛子油或葡萄籽油。这些是常见的。我将在帖子的后面列出更多。

有时我还会混合几滴薰衣草精油,因为它超级舒缓,镇定并且闻起来很香。

无论您选择哪种油,请确保它们都是 100%天然或有机 他们应该是 冷压 因为这些标签可确保油中仍然富含营养。如果不对油进行冷榨,则意味着它们在从植物中提取过程中损失了许多营养。这只会对您的皮肤产生较差的效果。因此,请确保您已阅读每个产品上的所有标签。

我用:
普卡蓖麻油  &  大西洋芳香族鳄梨油

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我该如何为我工作?

首先也是最重要的是,您需要知道您的确切皮肤类型。
我要做的是找出自己的皮肤类型,首先我要用洗面奶和温水洗脸。然后,我等待了15分钟左右,却完全没有涂任何东西。现在15分钟后,问自己以下问题…除非你想表现出克雷-克雷的作用,否则不要大声说话-

您的皮肤感觉如何?
是紧的还是丰满的?
感觉像吗’脱水还是正常?
几个小时后,您的脸上还是整个区域都变得油腻?
你在哪里感觉干燥,在哪里感觉’s oily?

询问了所有这些问题之后,您应该能够弄清楚自己的皮肤类型。
现在进入下一步,根据您的皮肤类型选择载体油。以下是您可以选择的载油列表。如果您有油性和痤疮皮肤类型或类似类型,则可以选择2种载体油。

敏感:
米糠,葡萄籽,杏仁,荷荷巴油,红花,向日葵,甜杏仁,金盏花,沙棘,e油,矿物油(最优质),山茶油。
干燥:
特级初榨橄榄油,夏威夷果,玉米,鳄梨,芝麻,向日葵,小麦胚芽,乳木果油,甜杏仁,e油,山茶油。
油性:
葡萄籽,荷荷巴油,榛子,红花,桃仁,米糠。

粉刺:
印em,荷荷巴油,葡萄籽,米糠,杏籽,榛子,桃仁,甜杏仁,向日葵,红花,核桃,玫瑰果。

正常:
向日葵,低芥酸菜子,甜杏仁,橄榄,红花,鳄梨,特级初榨橄榄油,山茶花油,矿物油(最纯净)。

成熟:
野玫瑰果,琉璃苣,胡萝卜,甜杏仁,橄榄,鳄梨,特级初榨橄榄油,e油,红树莓,山茶油。


您可以添加1滴薰衣草或茶树精油。

现在,让我们进入有趣的部分,它融合了我们的秘密配方-

油性皮肤:30%蓖麻油至70%载体油。
正常/混合性皮肤:20%蓖麻油至80%载体油。
皮肤干燥:10%蓖麻油至90%载体油。
  1. 在您的手掌中混合了独特的配方后,将其揉在一起加热即可。
  2. 在您的皮肤上按摩3-5分钟。如果你化妆了,不要’不必担心油会掉妆,即使它是防水的。因此,它可以同时充当清洁剂和卸妆液。
  3. 当您进行按摩时,请吸入香精油的甜味,然后闭上眼睛,让您的思想逐渐消失。对我而言,这会浪费时间,并使例行程序值得。我喜欢闭上眼睛,想象自己醒来时拥有完美无瑕的肌肤,并为自己一生所拥有的一切而感恩。查看 可视化如何帮助体现您想要的一切 有关更多信息。如果那样的话,让您的思想飘散在童话和独角兽之地’s your thing.
  4. 按摩后,洗一条毛巾,在热水下冲洗。拧干并放在脸上覆盖所有区域。我们将用它来蒸脸。至少执行3次。此步骤从堵塞在我们皮肤中的毛孔中清除所有污垢和油脂。如果密切注意,您实际上会感到毛孔被堵塞。
  5. 用面巾轻轻擦去脸上多余的油脂。不要用水或肥皂洗脸。只要用毛巾擦拭就可以了’不必担心是否仍有残留的油。无论如何应该是这样。
  6. 如果您的皮肤干燥,感到皮肤紧绷,请使用少许油混和物,将其拍在潮湿的皮肤上。

如果您的皮肤干燥或混合,则应每周两次重复OCM。但是,如果您的皮肤油腻或正常,则应每隔一天重复一次。在其他日子,您可以使用我以前的一篇文章中提到的清洁剂: DIY:100%天然抗菌清洁剂&易长粉刺和疤痕的爽肤水

谁启发您使用OCM?

我从中学习过OCM的YouTube-rs是 维塔 她的频道被称为 维塔Lives免费。只需在她的搜索栏中输入OCM,所有视频都会显示出来,以帮助您进一步了解它。
我爱她,尤其是因为她使用所有天然和有机产品制造皮肤,头发和身体等…因此,一定要查看她的频道,因为我已经使用了她的许多技巧和窍门,我可以保证这些技巧和窍门可以成就奇迹。

我也喜欢看 多云的苹果 因为她是一位了不起的美容大师,她在天然身体护理,健康护理,皮肤护理和头发护理方面提供了非常出色的秘诀。这是她的OCM视频: 清洁黑头粉刺和粉刺.
在听到许多其他YouTube人士对OCM的热爱之后,我对此进行了很多研究,以为您提供一些提示和技巧-

您对OCM的个人经历如何?


我犯了一些错误,导致结果延迟到我的皮肤上。
第一个错误是我认为我的皮肤很油腻,因为我的皮肤过去会产生大量的油脂。但这仅仅是因为我的皮肤实际上是干燥的,并且要化妆,所以我的皮肤会产生大量的油脂。我想出了当一天出乎意料的时候…我开始认为,每次洗脸时,我的皮肤都会感觉非常紧绷,这显然意味着我的皮肤干燥,而我的脸变得发亮的唯一原因是因为我需要适当地保湿。
因此,在发现那一刻之后(我觉得为什么没有’我早先想到了这一点)我将油混合物用于干性皮肤。

然后我开始注意到结果。我的粉刺消失了,但我想改善皮肤的质感。现在,我可以自信地说,我的皮肤超级光滑,保湿,丰满,容光焕发。我不’犹豫不化妆就出去… like EVER!!!
因为我的皮肤现在很正常,所以隔两天使用这种方法,我的皮肤会越来越好-

最好的事物来自大自然和您对自己的看法-
希望我能帮助您找到通往完美无瑕,容光焕发的皮肤的方法 doesn’t just exist in photoshoped images.

 
照顾自己。

2014年我的前15名最佳服装

 
夏天即将来临,我们需要一个新的壁橱,谁来 doesn’t like shopping.

如果您打算在同一件事上做计划,我们需要一些启发。因此,当夏天到了时,我们要做的就是在海滩或节日上穿上那件小碎花连衣裙,然后尽情狂欢!!!


1.塞进T恤+裙子+皮带=可爱!
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2.不对称裙摆搭配短款上衣。完美的Flow-Y套装,配以花卉发带。
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3.超大上衣配短裤非常适合寒冷的夏夜 眨眼的微笑
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4.蕾丝上衣在女孩身上总是很漂亮,尤其是搭配粉彩裙摆时。
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5.我喜欢这种前卫性感的外观,带有格子花呢和 over-sized 口袋。围巾头带拉 整个衣服在一起!
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6.普通的背心和条纹裙摆是新趋势。
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7.长裙搭配蕾丝上衣=可爱优雅!
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8.如果您要去参加夏日派对,这是完美而性感的!我很喜欢花艺<3
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9.薄而飘逸的裙子有一种奇怪的优雅。他们是夏天必不可少的!
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10.前卫短裤搭配短裤 安娜.
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11.爱上了海洋的美丽色彩,露肩上衣 安娜.
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12.霓虹灯不对称裙摆是炸弹!
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13.系带上衣+短裤=哇!
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14。 流线型九分上衣搭配系带短裤。
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15.这从字面上让我想起了夏威夷的羽毛Y型配件和背心<3
夏威夷夏季:剪裁短裤,抹胸,垂褶背心

充分利用2014年夏季。爱你们!!! 

照顾自己


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我的15种中长发春季/夏季/波西米亚风发型

 

我绝对喜欢长发’这就是为什么我的头发在过去十年中从未超过我的腰部。.我知道那是疯狂的哈哈。抱歉,如果您有任何短发,因为这篇文章赢得了’无济于事-

但是,带长发锁的女士们让我向您展示今年的时尚发型。
而且,如果您想找到如何重新制作任何发型的方法,我相信您可以在YouTube上找到数百个视频。

我现在确实在YouTube上直播。

1.活泼的小马 莉莉丝·月亮
我为什么没想到呢? -__-爱,但忘了最后一步;而是编织细小的辫子,使它们流过尾巴

2. Boho Chic
甜蜜夏日发型教程|发型教程

3.卷曲的瀑布
辫子和卷发的婚礼发型|女人的夏天发型

4.编织头带
夏季可爱,轻松,快速的夏季发型

5.麻木乱做
可爱凌乱的夏季发型-99种发型想法

6.优雅的海滩波浪
盐水和沙滩空气会照顾您的夏季发型。

7.开花的辫子
试试这个出色的夏季发型...

8.绕辫子 莉莉丝·月亮
15视频发型教程Lilith Moon

9.凌乱的侧编织
15种波西米亚风格发型-时尚女主角设计
10.凌乱的鱼尾辫
波西米亚风鱼尾辫子。引脚由lacinethedesert.com提供
11.围巾一半向上一半向下
12.波西米亚风头带
波西米亚风头发
13.嬉皮时尚
波西米亚风头发……嘎!我等不及我的头发长出来了!
14。 Cross Braid
波西米亚风的头发。可爱的伴娘头发
15.半鱼尾
辫子:摆尾//跟随链接获得简单教程!
希望大家都能找到灵感和夏天的精神 微笑
2014年夏季将是史诗般的!!!
张贴签名

DIY:自然消除油性皮肤的6种方法

嘿女孩!希望大家度过一个美丽的春天周末-
我一直都拥有油性皮肤 *讽刺* so I feel y’all who have it too. 
但是我喜欢的一件事是,油性皮肤的女孩肯定会比过去的年龄年轻,因为它们的皮肤会被皮脂所滋养。皮肤干燥可能会导致早期皱纹。
所以我在YouTube上找到了这部影片 特蕾西·拉夫特(Tracy Raftl) 她曾经是一个“acne sufferer”因此她的频道上有一些非常棒的视频,内容涉及皮肤和自然之美。 
她非常鼓舞人心,在某些方面,我可以与她保持联系。 
她的视频在下面链接。 
希望对您有帮助。 
唐’讨厌油性皮肤,但要学会控制和接受它,因为油性皮肤有其独特的优点- 

“最好是为自由而战,然后一生中被囚禁。” ~ Bob Marley

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