冥想的美容益处:逆转老化,举重,透明皮肤& More…


我一直听到名人和模型谈论他们定期练习的冥想,如 Hugh Jackman,Miranda Kerr,Jennifer Aniston 等等......当你问他们为什么......他们最常见的答案是“保持年轻”或“健康发光皮肤”或“健康的身体”等......

在这篇文章中,我会告诉你我们的身体外观和它如何做些什么冥想。
阅读更多揭开生命的秘密奥秘......(有时候,我可能是非常戏剧性的!!)

冥想皮肤& Youth:

我们的皮肤是美丽最明显的表达之一。它是身体最大的器官,需要先从内部营养。今天的过度柜台皮肤护理产品只提供临时解决方案,即“修复”我们的外部皮肤。
如果我们开始从内部工作并培养我们皮肤的每个细胞,它将从内部辐射。这就像点燃内部蜡烛。

老化皮肤,丘疹,激素过度反应的主要原因之一是 压力!现在你可能会告诉自己......但我从不担心任何事情......再次思考它!你早上的第一次想到了“呃我不想起床”或者你全天挣扎,你只是想用它来搞定吗?你只等待周末享受......猜猜是什么......你做了压力。

冥想教你在此刻生活。它对齐你的 能源脉轮 镇压你的身体并平衡令人讨厌的痤疮,导致过度反应的荷尔蒙。基本上它为我们的身体带来了和平,这将为我们的皮肤带来焕发和青春。

“作为一个冥想老师和营养学家,多年来我看到无数妇女几乎在一夜之间通过使用少数令人沮丧的天然护肤产品来改善他们的肤色,同时每天开始冥想几分钟。如果你学习冥想的秘密,你也可能需要数年的看起来更快,而且我的意思是与替代美容技术迅速相比。“ ~ William Bodri

关于冥想的最神奇的事情是它是 自由!!我的意思是来吧,我们花了数百美元的皮肤护理产品......我相信我们可以用这个,对吗?
冥想触发了愈合过程变得更快。你冥想越频繁,你会恢复越快。就这么简单!

正如我所说,冥想几乎愈合了所有疾病,所以如果你正在寻找一种清除皮肤并摆脱痤疮的方法,那么你最好的赌注。我已经研究了许多患有整个生命的人,因为他们开始冥想以来,它完全像POOF一样消失了! Tracy Raftl A.K.a爱情维生素 分享她美丽,辐射皮肤的旅程!她是如此脚踏实地和美丽。肯定读过她的博客,我保证会使你能够实现清晰的皮肤。

减肥冥想:

“......但几乎所有我见面的人都没有认识到他们的思想有多强大。可持续减肥不是关于欺骗或强迫你的身体变薄。这是关于从内部改变你的身体,所以你的身体实际上想要瘦弱。
可视化和冥想是我知道帮助您开始的最有效的工具。“ 〜 Jon Gabriel. 在冥想的帮助下,谁只在21天内失去了戏剧性的重量。

最近的重量损失最受欢迎的话题是关于“一心一意。“基本上,我们是我们充分关注我们正在吃的东西。每一口都享受,欣赏食物并享受口味阵列。这就像你在吃饭和冥想的那样。现在这就是我所说的史诗般的利益,因为我喜欢吃食物。虽然我不是试图减肥,但想象一下吃各种食物,根本没有加重。我的意思是......那是一个 奇迹 所有女性都希望在生命中至少百次。女士们这是一个累积奖金!

谨慎的饮食导致激素皮质醇减少。这种激素通过引起肥胖和糖尿病患者来说,这是毁灭人们的生命。它让我们渴望我们在某处的所有垃圾食品,但我们仍然在最后吃它。
谨慎的饮食让我们慢慢吃,这使得食物时间完全且容易地消化。这导致人们去购物一对新的牛仔裤,因为他们目前的那些太大了。当然,减肥和减肥..哈哈

瑜伽士已经宣称冥想的所有这些好处,达到数千年,而且它仍然在东方很受欢迎。然而,西方没有多少人熟悉它。所以让我们看看有什么科学对冥想的好处。

冥想背后的科学:

来自加利福尼亚大学的科学家, 伊丽莎白布莱克本说,冥想只是一个“不朽的酶。“她说,每日12分钟冥想8周将使端粒酶活性提高43%,扭转了老化过程。

最近发现的科学家来自哈佛大学的科学家发现,冥想有能力在DNA水平上改变细胞。所以下次你说“哦,你擅长它,因为你得到了这个基因”给它一个第二思想,因为我们也可以拥有那些相同的基因!



在我们的DNA结束时发现了端粒。端粒越长,我们的DNA越好,我们的细胞寿命越长。因此,它们将15个经验丰富的沉淀器的端粒长度与22例进行了比较,发现沉淀者具有较长的端粒。 DNA保护的增加+我们细胞的寿命=充满青少年的美好生活。

有成千上万的科学报告试图证明冥想及其利益,但我不会给出太多细节和大型科学y youl,没有人能够理解,因为它是loooong!我只能告诉你的是,有关更多信息,请转到Google Dot Com -

但我希望我能给你一点冥想。第一天你不必是专业人士。你可以通过每天至少做15分钟来工作。
我一直在做瑜伽2年,但我现在只做了一周的冥想。当然,我会继续它,因为我每天练习它后已经觉得真的很好。

如果你想学习如何冥想,我建议你一个名叫的令人惊叹的书 用Doriel Hall冥想治疗。这是一个简短而直截了当的书,对像我这样的初学者特别有用。您当然可以使用互联网学习,但这本书解释了来自A-Z的一切。

如果您在冥想中有任何经验,请告诉我。我很想听到你对它的看法 微笑

小心。

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参考:
http://www.meditationexpert.com/BeautifulSkin.htm#
http://www.huffingtonpost.com/aditi-nerurkar-md-mph/meditation-genes_b_3276602.html
http://www.mindbodygreen.com/0-9861/to-lose-weight-meditate.html