减肥从一杯自制饮料。

我有DIY家用的食谱可以帮助你减肥。这是减肥的懒惰方式。即使你只是坐在你的电脑上,它也燃烧了数百个卡路里。它还增加了你的新陈代谢,有助于减肥。

第一个配方。你需要:

2茶匙蜂蜜
1茶匙肉桂
1cup / 8oz / 237 ml水

方向:

1)使用1部分肉桂至2份生蜂蜜。建议使用1茶匙肉桂至2茶匙蜂蜜。
2)煮沸1杯/ 8盎司/ 237毫升水。
3)将煮沸的水倒在肉桂上。覆盖它,让它陡峭,直到它足够温暖喝。
4)当水很酷/温暖时加蜂蜜。绝不当热量会破坏生蜂蜜中的酶和其他营养物时,加入蜂蜜。
5)睡前喝1/2。另一半应该被覆盖和冷藏,并在早上喝它。不要早上重新加热。

请勿在此混合物中添加任何味道。如果你空腹喝它,那么食谱就可以了。
科学家研究了蜂蜜和肉桂的这种效果,靶向胰岛素抵抗的现象和称为代谢综合征的病症。这种食谱还有助于患有疾病的人。我不会命名他们,因为有数百人。

我每天早晚都喝酒。我的掌控避风港’t moved over 48 kg 因为我需要根据我的身高获得一些体重。我只是喝它,因为它的健康。

第二配方。你需要:
1cup / 80z / 237 ml菠萝汁

方向:
只是喝它。菠萝包含菠萝蛋白酶这有助于减肥。它也适合皮肤和消化。在饮食中包含这一点购买冰沙,菠萝在其中或吃水果沙拉。在任何内容和一切中添加菠萝。它完全值得。小心。

爱克里希纳XXX.