可视化如何帮助体现您想要的一切
据说我们的潜意识无法区分真实和虚构。因此，如果您现在正在可视化某物，那么我们的潜意识就会发出警报，提醒意识意识的人们通过采取相关行动将其变为现实。
我们的潜意识知道 很多 比我们意识到的还要多。有时我们认为我们忘记了这一点or that but in reality every information is stored in our subconscious mind. We just don’不知道如何在那儿敲击… 然而 !
您是否听说过我们仅使用 10％ 我们的大脑？好…其余的90％是我们的潜意识。我们大脑的这一部分使我们人类可以做的事和获取的东西超出了您的想象…
在进一步阅读本文之前，您可能需要阅读以下内容（以获取背景信息）： 在没有预算的情况下，如何无需外科手术，不用针头或化妆就可以改变外观！
可视化背后的科学：
您一定听说过，在学习时，图片或图像比单词更能帮助我们记忆。
好吧，对我们的头脑来说同样有效。无论图像大小如何，它都能使我们的大脑比单词更好地表现出来。
那么心身联系是什么？ 我们头脑的精神形态是 感情。情绪产生 情怀 和感觉产生 physical sensations （例如，观看恐怖电影，受到惊吓，起鸡皮））。因此，可视化有助于我们的大脑产生这些情绪和身体感觉，将它们体现为现实。使用可视化获得成功的名人：
金凯瑞：在恶劣的条件下长大，但总是习惯于将自己形象化为演员。他’d想象有导演来找他，请他担任演员。
瑞安·雷诺兹（Ryan Reynolds）：为准备在《剑圣三位一体》中的角色，他以肌肉发达的身体和腹肌形象化自己。他的健身教练教给他可视化技术。“他向我展示了可视化过程的重要性。我认为可视化我必须进行的转换是实现它的关键。有了这些信息，我开始进行训练，就像在为奥运会做准备一样。”
老虎伍兹：由他的父亲伯爵（Earl）教过这项技术。他想像出自己想让高尔夫球停在哪里，今天他已成为世界上最成功的高尔夫球手。
阿诺德·施瓦辛格：可视化获得冠军头衔的感觉 宇宙先生 他的举止好像已经赢了。几年后，他实际上赢得了冠军。
如何可视化：
现在我已经证明了’不仅仅是一些重要的事情’我们考虑如何自己使用它…
- 找到 安静的地方。像冥想一样，您需要专注于要可视化的内容。分心只会使您的图像模糊不清。
- 想象成一个 现在时的第一人称。例如：
你想买一辆好车。想象一下自己坐在这辆车里 感觉 在那里的情绪，感觉到您手中的方向盘，只看到汽车。想像你自己 IN 达不到目标的目标。 - 用你的 感官 品尝，闻到，在您的体内感觉到，听到声音，看到图像。可视化时尽可能多地使用感官。这将使您的大脑更真实地体现出来。
- 创建一个 视觉板 或您的图片拼贴
您一整天都能看到的计算机。无论我的目标是什么，我总是在Google上查找相关图片并将其设置为我的桌面背景。如果您是艺术人物，则可以绘画。您可以制作照片日记，并随身携带。只是 创意！ - 使用 道具！例如，如果您想要钱，给自己写一张支票，然后想象老板给您这张支票作为晋升之类的东西。 金凯瑞 给自己写了一张支票 一千万美元。 他提前几年约会，并写道“用于提供代理服务。”几个月后，他从电影导演那里得到了1000万美元的支票“Dumb 和 Dumber.”
- 坚持不懈！每天可视化几次。唐’t make it
只是一次过的事情。这个赢了’帮助您的潜意识实现它。我特别在睡觉前想像一下，因为在睡觉之前，我们的大脑会收集很多“messages” to work on. - 感觉 可视化时尽可能多的情感。 强化 每一种感觉。这将产生那种身体上的感觉。
- 仅可视化成就 目标。唐’不必想像您将如何实现目标的整个过程，因为这将限制您实现不同方法的可能性。大脑将吸收很多东西！
- 感觉, 知道 和 相信 它将起作用！没有这三个词，您可以可视化任意多，但’t gettin’ anything.
个人经验：
我想象自己在高中的最后一年会取得惊人的成绩。我曾经以为自己打开了这封信，并对自己的成绩感到非常高兴。如果我达到高于80％的平均水平，我会感受到所有的情感。我创建了一个文档，记录了我的最后一年的成绩并将其设置为我的桌面背景。
最终，我没有’t get 80% ……………..我有83％!!!是的’我有多怪胎哈哈。
记住，当你还是个孩子的时候，你曾经有过虚构的朋友并且扮演过…现在是那个孩子。谁说你必须长大-
“想象力就是一切。这是生活的预览’即将到来的景点。” ~ Einstein
照顾自己。
参考文献：
