克里希纳,作者 - 第13页,共25页

关于克里希纳

Krishna的帖子:

如何使用情绪自由技术(EFT)来治愈痤疮的情绪痛


本文真的向我打开了一个全新的世界。直到现在,我从来不知道这样的事情。 
我今天刚刚发现了它,我对它对它与你的分享了这一点,我很兴奋。 

压力是其中之一 重大的 痤疮的原因。如果有痤疮,但仍然认为没有办法,我很紧张…你的机会是最有可能的在压力下。尝试这种技术并找到自己。无论如何你都没有什么可失去的…因为它完全 自由 ğÿ™, 
即使你赢得了对抗痤疮的战斗,但你仍然对自己的自尊心低或低信任,请试一试。

当我试过一次,我觉得这一点 巨大的 情感重量抬起我。它确实感觉令人难以置信,如果这种压力已经走了,那么你的痘痘也会如此。 

这里是来源文章关于EFT。如果你想要更多的研究并尝试一下。我要试一试。
让我知道它是如何为您提供的!

如果问题可以解决为什么要担心?如果问题无法解决,令人担忧会让你没有好的,你没有好吧〜桑迪瓦

小心。

爱克里希纳 

如何在没有手术,针或化妆的情况下改变你的外观..在预算上!

 

这可能在帖子末尾发出嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎,但现在已经进行了科学证明了。

你想改变鼻子的形状吗?…你想改变你的身体形状吗?…你有令人毛骨悚然的手或你想改变的东西吗?’想要花费成千上万的棍子或者在刀片下。

好吧,你即将抓住很多…

人类一直想实现他们想要的东西,但没有’知道从哪里开始或思考它是太多的努力或金钱。

我们的大脑已经以多余的数百万年来发展,今天我们可以实现我们想要的任何东西。所以让’说你想要清晰,美丽的皮肤(这是一个毕竟是美容博客)。你可以用你的唯一实现这一点 头脑 即你的想法。它不是一些毫米巨笨,因为人们不会完成这篇文章’相信它并说出来’垃圾!它被证明量子物理学!

世界上最伟大的人使用这种方法来实现他们想要的内容爱因斯坦,亚里士多德,将史密斯,奥普拉温弗瑞,希特勒还有很多…

它背后的科学:

有些人称之为吸引力法则 或者 思想力量 或者 灵性和科学称之为量子物理学。我会试图让你感觉(祝我好运)。

量子物理学说,没有任何(无论)是真实的“solidity”和永久性。一切都变化不断变化。无论我们在这个物理世界中看到什么,都只是波浪形态的能量模式。当通过有意识的能量(即人)观察时,这种能量会发生变化。我们的意识影响物理世界。我们的思想会影响问题.
所以发生了什么,我们有想法,我们正在发送频率到我们称之为的外层世界 宇宙 。这些频率出去了“attracted”到类似的频率,因此将其创建为现实。

据泰勒博士(博士解码吸引力定律),将思想付诸行动,所以它可以成为现实,你必须 可视化 或设想你想要的东西。这些愿景设定了频率以获得宇宙的回复以创造现实。当我们正在想象时,我们必须 感觉 幸福,兴奋等的情绪..如果我们有我们想要的东西,我们会有。这些感觉触发频率。

这就是为什么我们应该监控我们的想法并保持我们更喜欢的想法。这些想法与图像和感受结合起来并专注于触发吸引宇宙类似频率的频率并创造现实。
我花了很多研究,拉扯和过度阅读,实际上了解它背后的科学。但它现在对我有意义。

我曾经尝试过吗?
是的,实际上我已经尝试了这么多次,大部分时间都在工作。

我试过我的司机’S许可证,我在12年级的最终考试,当我需要一些钱(现在也尝试一些东西)
对于我的12年级考试,我平均为我的平均83%,因为我 绝不 有超过75%的东西。所以我非常感激。

个人故事:
当我年轻的时候,我一直想在身体上更具吸引力和个性 明智的。但我充满了不安全感,我的前几个高中岁月不安’典型的乐趣和日子。有些人让我感觉非常糟糕,所以我长大了,我想改变我对自己的感受。我想让自己更强大,所以我可以处理那些有点人,我想觉得美丽的内外。 

当我发现这整个世界创造自己的现实时,我先哭了…从字面上因为我意识到有希望我能改变我的生活,它会在我手中。所以我跟随了这些步骤,这是一个漂亮的启蒙旅程。我沿途学到了很多东西。 

老实说,我可以说我现在是一个比我一年前的一个非常不同的人。当我看着镜子时,我会觉得我很漂亮,因为我 绝不 指出我的缺陷并感到固定。而且不是徒劳的,但即使是我的一些朋友也注意到我有些关于我改变的事情,他们总是告诉我我看起来很漂亮。我已经被这么多人提出,甚至在高中的前几年中甚至无法思考。当我改变我的想法?积极地,我注意到了这么多的差异,如:我的皮肤完全清理了,我的眼睛更加明亮,更健康… I don’甚至需要调整我的头发,我对我的自然头发做出更多的恭维…我的身体感到精力充沛,即使我吃垃圾食品(只有有时候),我的新陈代谢也很棒’t gain any weight. 

我读了这么多人遵循这一点的故事“law of attraction”并改变了他们的生命。
有些人:

  • 治愈肥胖和癌症 
  • 成为模特/名人
  • 变得丰富,富裕
  • 实现了他们的梦想 
  • 找到了他们的生活伙伴
  • 改变了他们的眼睛颜色..或鼻子形状..或身体的形状
  • 旅行世界
  • 赢得彩票等…

以下是一个链接,您可以通过全球人员阅读数千个故事: http://thesecret.tv/stories/

这项法律如何工作:
我建议你阅读书籍或看电影,以更详细地学习它,但在这里我会告诉你一些为我工作的基本事物。让我们说你想要清晰,美丽的皮肤…

1) 积极的想法/肯定:即使你的皮肤充满粉刺,也要找到一些东西… anything… that’s positive like: 我正在治愈我的皮肤,它是健康的。大声说出来(当没有人在别的时,你会看起来cray-cray)或在镜子里看着自己说出来。大学教师’只是说它一次,然后回到负面…说出来或至少考虑它,你可以多次考虑它。这将有助于积累那个正频率。

2) 可视化和感觉:与此创造性。作为孩子,我们曾经有过疯狂的想象力,但我们长大的时候,我们认为这是幼稚和愚蠢的。但是地球上最伟大的男人总是说“逻辑会让你从一个到z;想象力会让你到处都是” ~ Einstein。所以想象你想要的任何东西。在这种情况下,想象一下你和你的朋友在一起或外面,你对自己的皮肤感到非常自信,人们会拿到你并给你赞美。你可以画画或绘画你想要的东西。您可以做任何事情来增加您的想象力。当你想象力时,你必须感受到它是如此美丽的清晰皮肤。问自己,如果我有这个或那个,那么我会觉得如何 增高 那些感情。这将触发您在第一步中生产的频率,以进入宇宙并吸引类似的频率。


3) 给予: 总是让每个人都有赋予性质。如果你想要更多的钱,那么你必须先给钱。把它送给慈善事业。你有没有听过“你播种的是你收获的” or the word karma…?这是整点。你需要给一些东西 第一的 能够接受。你可以’t be like…哦,当我先得到的时候,我会给我的’你失败的地方。你必须证明你值得你要求的东西。所以,如果你想要清澈的皮肤,那就恭维某人。它没有’不得不是物理给予的。它可能是祈祷,礼物,恭维…在你的力量中。 

4)相信:你需要摆脱像这样的疑问:但这是如何工作的… or it’不可能得到这个/那个。只是相信它会在任何地方工作。听起来很俗气但是 大学教师 ’t想到如何’s and when’因为他们将是踏脚石,并会产生疑虑。每当你觉得怀疑停止自己然后想到那些积极的想法,并告诉自己只是随着流程而达到。

吸引力史:

这种知识实际上存在于古代Waaaay。我们知道这一点,因为它已经在Gita(印度教圣经),古兰经,圣经,犹太教和许多宗教书籍中提到。但是当战争来到的时候,当人们开始宣称土地以消除原生宗教时,它就会丢失。在这次知识再次发现之后很久但是人们没有’相信它。他们认为这只是一些垃圾’在实际世界中工作。

然后,当科学证明它时,人们开始认真对待它,我们现在就在这里。
现在我开始认为我相信宗教juju的东西超过了科学。这会让我唯一一个疯狂吗?我希望不是…

关于吸引力法的书籍和电影:

我最喜欢的是 动力 英雄 。他们是rhonda byrne的书籍(后来被制成电影)。在这里,她更详细地讨论了这个法律,我推荐 每个人 要阅读它,因为它将成为你的生活变化决定。不,我不宣传她的书。她还在同一主题上发表了许多其他书籍。

有一部针对景点的整部电影称为同一作者的秘密。你可以在youtube上观看它。 这里 是电影的链接。这部电影与书电相同,但有时候观看它更有趣。这本书更加详细。

我也喜欢Louisse L. Hay的所有书籍权力在你境内。路易斯证实患有癌症,她过去很艰难。她用这种知识来治愈自己,让自己摆脱过去。她的故事真的很激动,它也通过困难时光帮助了我。

如果您想要更多详细信息,您将拥有Google和YouTube的全球。有无限量的信息和文章以及分享他们的经历的人。我只是众多之一。有很多更多的东西

€œ忠于信仰的第一步。你不得不看到整个楼梯。只是采取这一步骤 - Martin Luther King Jr博士

小心。

是日常的食物&化学品(化妆,护肤品......)主要癌症导致代理商?

我们在本世纪中使用化学品和技术已成为日常生活。你用身体保湿霜,剃须凝胶,化妆,洗发水,白糖或白面包吗?œ”(是的,包括我们食物中的化学物质)

如果是这样,您需要阅读此操作,更健康,更安全,更长的生活 -


我们的免疫系统是争斗这些化学品的原因。但是,如果这些化学品是我们日常生活的一部分,不断攻击我们的免疫系统,那么日复一日地变得疲软。当免疫系统变得较弱时,我们对癌症等疾病没有内部保护。

为什么在古代男人和女人曾经是更强,更高,更健康?这是因为当时的化学品和污染没有存在。他们吃了纯净,整个和有机食物,以滋养他们的身体。

癌症是否存在于古代?
不,它没有。今天的科学家们宣称癌症是一个人造疾病英国的日常邮件报纸。他们在木酿体上进行了实验,以找到任何肿瘤,但他们发现没有。因此,基本上意味着我们只是通过吃正常的食物来杀死自己的一天。

如果这是一个生活在1 英石 世界国家意味着西方世界和非洲/亚洲国家之间没有区别,干净的饮用水是安全的。在贫穷的国家里,人们从脏水中死去,人们死于肮脏的食物/癌症。在商业和力量和贪婪的世界里,我们仍然可以为我们的生存有所作为和争取约瑟芬林 做过。

约瑟芬林写了一本名叫的书自然华丽 关于她如何幸存和争夺癌症疾病,称为Crohn的病。她不仅撰写了她的有机饮食,还有关于她的有机护肤,护发和化妆。它像一个终极的书生活自然。她甚至说有机食品味道比正常食物要好得多。所以,如果有有机巧克力这样的东西,它味道甚至比正常巧克力更好,想象一下!这将是我的新bff !!

她的书还分享了销售皮肤/身体/发型和其他家用产品的所有有机品牌。它是一个必须阅读的书如果您想要更健康,更安全为您和您的家人!

小心特别是如果你有一个婴儿,你就会从市场喂养他/她的婴儿食物。他们也有所有讨厌的东西。婴儿的免疫系统比成年人更弱,因此它们更脆弱。喂他们有机牛奶或在家里煮食物以安全侧。着名的女演员杰西卡阿尔巴建立她公司叫做 诚实的 (以她的第一个女婴命名)销售无毒和天然产品对于婴儿。他们因搜索一个销售尿布或湿巾的安全产品而被挫败,但他们无法找到一个。所以他们自己设置了!如果您正在寻找此类公司,您可能希望从这里开始 微笑

加工食品是原因 肥胖 西方世界正在增加。它们高氢化脂肪,盐,糖和防腐剂。它们造成悲厌,比偏头痛,多动,过敏,哮喘,骨质疏松和心脏病等肥胖。我不明白为什么他们甚至在超市销售,即使他们伤害了我们。我想这是在哪里消费主义进来!

从哪里购买有机食品?
您可以注册一个盒装送货计划,使制造商能够将新鲜的有机产品直接从农场直接带到您的门口。他们提供水果,蔬菜,乳制品,肉类,鱼类,葡萄酒和清洁产品等食物。查看互联网为您的本地有机箱体计划!

如今,许多超市也出售有机食品,所以这可以是你的替代方式。

所有这一切都与美丽有关?
好吧,我是一个生命的证明,有机生活显着改变了我的身体上看起来如何以及我的心理。我的皮肤曾经拥有痤疮,白头翁,油性等所有烦人的问题,我厌倦了它,所以我决定扔掉我所有的护肤品,这是我曾经做过的最好的决定之一。然后我买了一些有机护肤品如 素素 -€™的面部保湿霜还有很多。从这一改变我的美丽方案,我的皮肤已经清理了。没有痤疮,没有白头,没有油腻。我几乎可以说我的皮肤几乎就像一个婴儿现在。我变得更多 自信的 在我自己和我对自己的感受之中,我典型的不安全感很好!

素素 有一个惊人的皮肤,头发,身体和阳光照顾。如果您正在寻找一个品牌,那么所有这些好东西都会尝试这个!
我还在寻找有机护发产品,但我发现他们会在他们身上做一个博客帖子。

你(们)能做到 自制 皮肤/身体护理产品。我在Diys上发表了100岁的帖子,这就是我的博客。除了DIY的乐趣和他们有趣无副作用就像大多数药店的面部洗涤有干燥皮肤的副作用。

感到独特的网站销售各种有机皮肤/头发/身体/化妆产品,它们在全球上运送哪些有时 自由 !

改变你的有机甚至自然生活的道路。
它将保证为您提供医疗/医生的预约费用。
它会让你感到自信,更幸福,更接近我们的大自然。

“更改你希望在世界上看到” - 甘地 

小心。

爱克里希纳

天然,素食和素食护肤品牌

今天我发现了一个提供一种叫做Lulu Blossom的天然皮肤护理的品牌 栗色克什。她是一集的我很大,这是一个谈话节目,专注于重新定义它意味着什么“big.”

在下面的视频中,您可以看到这个品牌’S皮肤/身体护理线。她还展示了如何自然地为您的皮肤焕发健康。谁没有’t want that… 

我的护肤常规是100%自然。我几个月前扔掉了所有化学产品,这是我所做的最好的决定。我的皮肤从未如此健康和辐射。因此,我总是在寻找自然护肤品牌,这是其中之一!

当我看了它时,它真的是激励和触摸。查看下面的视频: 



小心。

DIY:100%天然脱硫头发蜡/发弛放松

卷发的女孩的一个主要问题是令人毛骨悚然!
它的令人讨厌和我们大多数人寻找产品,以防止它,但没有一个似乎工作。
猜猜......我发现一个,它是100%自然,所以你不’T必须用化学品损坏你的头发。
我一直在使用这头发蜡多年..从字面上看,我不知道为什么我之前没有发布。
这是另一个帖子:快速自然尖端,令人毛激的头发也促进头发生长
但无论如何,它是如此,所以点击阅读更多 …

我的头发并不是真正的卷曲,但它不是直接的,但这种蜡适用于每种类型的曲线ğÿ™,
你可以看到下面的头发纹理(忽略照片中的不感兴趣)。不,我没有’以任何方式均匀。这就是我的头发在每次洗涤后真正表现出来。

一切你需要的: 
1汤匙椰子油
1/2汤匙Cocoa黄油

现在可可脂可以变化。如果你有比我更卷发的卷发,那么你可以把更多的可可脂。所以卷发(如果那’甚至是一个词)你的头发,你使用的可可脂。
如果您与我的纹理相同,则可以使用这些金额。

  • 因此将成分放入碗中并加热直到它们熔化。
  • 将成分用勺子混合并将其转移到罐子中或在我的情况下将其转移到唇膏容器中,因为我必须使用很少,它足够紧凑,以便将其拿在袋子里。 
  • 然后我将容器放入冰箱中并保持在那里30分钟。 
  • 它应该如下所示。它融化了你的温暖ğÿ™,
这也可以用作润唇膏,因为它真的是保湿,当你把它放在它上看起来你有Lipgloss,因为它给出了美丽的光泽。
希望大家觉得这很有帮助。小心。
您有秘密食谱是否分享?

DIY:3种最佳草药,适用于痤疮/刺激性皮肤

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我总听到这句话“If you can’t eat it, don’把它放在你的皮肤上”但我们中有多少人真正遵循这一点。它’难怪那些发誓这句话的人也有辐射和发光,健康的皮肤。 

当我听到这些时,增加更多的是它并不奇怪“everyday chemicals”我们穿上皮肤导致癌症… illnesses… skin problems…不孕,还有更多。那么我们为什么还在使用它们? 

它只是因为我们不’T知道这些生活化学品的自然替代品!
那就是我在这里的原因…

首先要去你的浴室和箱子所有的化学品,因为我将在这里列出所有自然替代品。 如果您认为您的产品很自然… 在本网站上测试它们:皮肤深层化妆品. 只需在搜索“框中键入您的产品名称,它将在1-10的等级中告诉您它是多么安全。 

在本网站上,您还可以搜索100%天然或有机化妆品ğÿ™,所以距离… 

1)玫瑰花瓣
 玫瑰 这种植物对于老化,发炎和皮肤干燥是惊人的惊人。您可以使用其玫瑰水作为碳粉! 
它具有抗化脓性和抗炎性质。 
它重新润湿,舒缓老化皮肤,因为它具有高维生素C含量。 

抗痤疮碳粉
你可以单独使用玫瑰水,但要使它更有效,可以用一些芦荟汁混合。 
将混合物存放在喷雾瓶中
在用肥皂和温水洗涤脸后,每天早上都会混合两种成分的相等部分。然后,您可以堆在正常的保湿霜和其他东西ğÿ™上,

个人经验:
我已经使用过(仍然使用)玫瑰水作为墨粉多年来一件事,我可以告诉你是我曾经尝试过的最好的一件事。我的皮肤感觉如此平静舒缓。我不再或任何其他类型的炎症都没有红色痘痘,即使我这样做(像每年一次),我就涂上玫瑰水,并且没有时间去了!相信我,你会沉迷于它… in a good way. 
除了碳粉外,我在睡觉前喷洒在胸部和颈部,因为它的气味可以帮助我睡得更好,这让我闻起来很好!所以当我在床上依偎所有我都是甜蜜的梦… 🙂 
我用 植物园100%有机玫瑰水

2)玫瑰果
tumblr_inline_mjnuecc6nj1qz4rgp.这款草本植物在好莱坞行业和米兰达克尔等名人中,维多利亚秘密模型中的名人。 
我有一篇致力于这个草本植物的整个帖子及其石油,因为它是特别有效的! 
看看帖子 这里 !

这款喜马拉雅草本植物是流动的,摆脱痤疮疤痕(或任何其他类型的疤痕),晒伤或妊娠纹。这个草本应该是一个女孩’s best friend…除非你是巧克力或钻石!

您可以将油作为夜间保湿霜,因为当您睡觉时,您的皮肤就会吸收成分的魔力,使它们在皮肤上有效。所以当你早上升起并闪耀时,你没有通过疤痕和pimplesğÿ™没有心脏病发作,

个人经验:
我用 植物学100%面部油这是一种不同和惊人的草药和玫瑰果油的混合,恰好是其中之一。 
我用它作为夜间保湿剂,或者当我的皮肤额外干燥时,我用我的一滴滴有机死海温泉玛基富润肤霜
我的皮肤始终感觉滋润,柔软且辐射!现在我的脸是无疤痕。
触摸我的皮肤现在感到惊讶,因为在这件事之前,我的皮肤是艰难而僵硬但现在它的柔软和美丽的ğÿ™,

3)Neem:
 ğ½ğ¸ğ¹ğ¼. 这种草本植物在印度非常受欢迎,因为它是天然涩味,防腐剂,抗菌和抗真菌…基本上一体化,这就是它的名声!

我没有’T试过这个草本,但我已经听到了很多关于它的人,它今天用于大量化妆品。 

在印度,这个草药存在于每个后院。它还提到了yurvedic(印度)美容治疗中的数百次。
在我的童年时期,我和我的奶奶总是去拿起它的叶子来烹饪和其他一些东西。 

我在大多数健康商店都看过它,所以你可以从那里捡起来。 
您可以使用其油或粉碎叶子以制作新鲜面膜。

如果您想要任何其他自然替代品的清洁剂或去角质,请在下面发表评论,我会回复 微笑

小心。

DIY:8种方式来上循环马桶组织卷

所以让我们回到基础知识,因为它们很容易,可用和可爱!
我喜欢重用东西并用它们装饰我的房间。没有什么可以浪费的方式,你的房间变得别致,只有几种$$

如果您想了解如何让这些Diys中的每一个只是youtube它们,有很多视频!

1)迷你枕头盒

 
 

2)墙面装饰

 

 

3)猫头鹰(你也可以用它们作为笔支架)

 
 

4)花圈

 
 

5)饰品 

 
 

6)迷你相册 

 
 

7)组织者 

 
 

8)花朵

 
 

小心。

DIY:10回学校艺术&组织工艺品

SM-Martha-Paint-6

当我们开始学校时,一切都是完全组织的,但是当我们几乎在一个学期结束时一切都是一团糟!

我用一个漂亮有组织的铅笔盒开始我的一年,然后到最后,它有较高的速度符号…大多数笔都失踪了…我丢了东西,可以’t find them…我在学校遇到麻烦,以丢失副本,什么不是!

在我的7年级发生了很多事情,但我在高中旅途中学到了一些东西!
所以这里有一些可爱易于制作的Diys…


只需点击每个链接即可查看完整的DIYğÿ™,

1) 抽屉分隔线

纸板组织者-2

将事物与类别分开…这是你的朋友ğÿ™,
所有你需要的是纸板,它实际上需要几分钟时间!您甚至可以用一些漂亮的纸或胶带装饰和胶水。
 
2) 人造储存书籍

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这些书在架子上看起来很可爱。它做了2in1工作:它是您的卧室装饰件,它储存了东西!多么酷啊!
这也是用纸板制成的,所以你没有’除了装饰纸,需要任何花式材料。但他们真的廉价。
 
3) 纸板抽屉

抽屉013

你可以建造一个小抽屉并把它放在你的梳妆台上,以存储像Bobby PINS的东西一样,刷毛等 
或者您可以存储静止物品并将其放在您的学习表上。
 
4) 抽屉推车

轮子上的抽屉

如果你有像这样的抽屉推车,你想要它会改进(它实际上是一个真正的词),那么你需要它的所有胶水和装饰纸!
 
5)关键持有人

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在我的高中岁月里,我已经失去了无数钥匙,我讨厌它! 
然后我用相框和装饰件和一些钩子制作了这件事。 
您可以打印报价并用胶水粘贴。诚实确实有所作为。
而不是伪造的玫瑰,你可以使用丝带和弓或你想要的任何东西 微笑
对不起,我没有一个完整的DIY链接,但我会呼起你的基本想法!!

这里的另一种选择是在上面制作钥匙架的选择。
 
6) 学校化妆离合器/铅笔盒

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如果你没有在你的包里有很多空间,那么这个可爱和小的离合器是完美的,你仍然想要携带一点化妆。
在我的高中,当钟声敲响午餐时,所有女孩都会跑到浴室,弄脏他们的化妆。 
有些女孩甚至会用口红写在厕所门上!这是可怕的!!
 
7) 组织头发扫描

最后一只手

当你在紧急卫星日失去他们时,你才讨厌它。
嗯,你可以让它足够小,以将它放在你的袋子里或上面所示的离合器。它看起来真的是别致和可爱,它是如此便宜。
选择您拥有的丝带,或者您甚至可以个性化它 微笑

8) 可爱的笔持有人

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上面的图片显示了存储在可以的叉子,因为它应该是生日派对,但你可以使用同样的东西来存储笔!谁说你可以与它带来创造力!
当你丢失所有钢笔时,你可以把它放在你的储物柜里。
或者您可以将它放在您的学习表上并存储静止。

或者

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您还可以查看我的笔架版本。所有你 需要是棒棒糖棒和胶水。充满DIY 这里 .
 IMG_0885A.
所有你需要的是漂亮的纸和鞋盒!您可以将它们放入您的衣柜中为围巾/手套或任何其他配件。
edit0
这是我最喜欢的DIY只是因为它是如此简单,廉价和最可爱的!
我不’t think you guys would even need to see the steps on how to make this cute bookmark!! But I still linked it just to give some credit to the website where this genius idea was born!!
让我知道你是否喜欢看到更多艺术&工艺品的想法是因为我知道我经常抛出它们 微笑
还有哪一个你打算制作?
小心。

迅速增加新陈代谢的10种食物

5提示加快新陈代谢

新陈代谢是一种化学和物理过程,可以保持我们的身体正常运行。它使用食物的营养成员作为燃料,让我们幸存并提供能量移动。

我不’想要过多地进入大多数人不能翻译的科学事实和语言。所以我把我的研究提出并制作了那些10种食物的清单。在制品中重复提及,所述物品用于增加代谢的能力。而且我经历了大部分这些所以选择你最喜欢的ğÿ™,…


1)绿茶
绿茶位于此列表的顶部,因为很多人认为它确实增加了新陈代谢,也是如此。

然而,这个神奇的东西没有’如果你每天只喝1杯,那就工作了很多。每天需要2-3杯 maximize the metabolism.

个人经验:我每天喝3杯,我2年前开始这个例行公司。所以今年我回到了我的祖国,印度(2个月前),我的每一个相对于矿井都注意到了我是否失去了体重。说实话,我并不试图减肥,但我正在努力维护它和我的新陈代谢。我很惊讶,因为我没有’我自己注意到它。所以你真的必须耐心等待这些东西。大学教师’在一个月内删除它,这没有效果。如果你坚持下去,它会享受巨大的差异,享受ğÿ™,

2) Yogurt
酸奶 拥有所有这些益生菌和喂食食物的好细菌,并帮助消化。这些细菌对我们来说非常重要,相信我是好事。我们的一些肠子包含数百万这种细菌。所以,如果你缺乏它们’为什么你的新陈代谢是’t as effective.

个人经验:很多印度食谱使用 yogurt 我们的大多数餐饮我们都会让这个酸奶饮料来帮助消化食物。我没有’知道这直到我的妈妈告诉我它。我们用2汤匙酸奶用一杯水和少许盐+胡椒制作。然后’它。我们称之为Lassi,这只是一种Lassi。有数百万种其他类型。你可以谷歌它并每天制作自己!是的,它可以令人惊叹!!

3)肉桂:
这种香料是可以最有效地增加新陈代谢的那个。由于其对胰岛素的敏感性,它会烧伤你的体脂。

如果你试图减肥,医生会喝这种肉桂饮料。如果您想要此饮品的食谱和细节,请查看我以前的帖子 这里 .

个人经验:我一年前尝试过自己喝。我在2个月后放弃了它,因为我没有’想要丢失更多的体重。那时,我需要丢失3-5公斤,我在2个月内用那杯饮料。它致力于奇迹!它也有助于失去腹部脂肪!

4)椰子:
无论是椰子水还是椰子油,要么是令人惊讶的方式,以提高新陈代谢或减肥。我知道你是什么’re thinking…它的油怎么能帮助?嗯,它有一些很好的长链脂肪酸是有用的。我试过椰子水,它是如此美味!我从未吃过油,但你可以用你现在使用的石油替换它来烹饪食物。它的假设也能让您的食物更好。

我喝了它的水,但我从来没有真正专注于它减轻体重的事实。我只因为它的美味而喝了它。您可以在大多数杂货店中获得它,但确保没有糖或防腐剂等添加剂。

他们对肥胖人的一些实验及其研究表明,新陈代谢突然增加了65%。那’与任何其他食物相比,很多。

5)葡萄柚:
这种柑橘类水果满是维生素C,也很重要的是减少胰岛素水平。那’为什么它对新陈代谢和减肥有益。

我没有’只有葡萄柚才因为我讨厌真正的酸性水果,所以我没有经验,但给它一个尝试ğÿ™,你没有什么可失去的!

6)冷水:
水一般对新陈代谢来说很好,但特别是冷水。它增加了新陈代谢,以便热身身体。

在印度,由于天气真正炎热,人们在冰箱里储存水瓶’他们随时随地喝水。我的大部分时间都喝了这样的喝酒,但从来不知道它可以对我的新陈代谢有很好的影响,所以我可以’这对此说了很多东西。

但是一周,我每天早上都一直在喝冷柠檬水。所以我用水填充一个杯子,加入一片柠檬和黄瓜。我把那个杯子放在我的冰箱里过夜,早上第一件事。它有改善我的消化,它立即唤醒了我。我可以’因为我只试验了一周但到目前为止,我只比例说’s pretty good!

7)红薯:
尽管有低碳水化合物含量和高纤维,但它仍然具有甜味。这两个品质有助于您的新陈代谢,它味道如此之好!

我有时烧烤或煮沸,它立即填满了我。这就是我在懒惰的午餐日ğÿ™做饭的东西,

因为我只吃它的味道,而且烹饪是多快的,因为我没有个人经验。但嘿,谁知道它可以保持你的肚子平!

8)菠菜:
我知道反应“ugh” or “ew”但这条路如何在印度食谱中煮熟…我喜欢!所以它赢了’T可能会给你像职业代理这样的即时肌肉,但如果你与它一致会。

它的绿色,叶茂盛,蔬菜,可能是最健康的蔬菜。如果我列出了营养素,它将需要几个小时来完成这篇文章!但主要是它装有抗氧化剂,铁,镁和维拉米。 C。

9)鳄梨:
鳄梨可以帮助减肥。它的卡路里较高 - 每盎司约48卡路里。但鳄梨有助于打击肥胖,因为他们提升了向我们停止进食的丰满感,从而有助于我们控制我们的卡路里摄入量。 

研究表明,单不饱和脂肪比饱和脂肪更快地燃烧。这意味着即使鳄梨在单一饱和脂肪中很高,这种脂肪也会比肉类中发现的饱和脂肪更快地燃烧。

鳄梨也是L-CORNITINE的丰富来源,可以提高你的脂肪燃烧的新陈代谢!
 
10)豆子:
豆类蛋白质,纤维, 叶子 , 和 –所有促进消化,降低的良好营养胆固醇,优化 新陈代谢 速度 。它会导致气体是大多数人避开它们的原因,但你可以在沙拉中折腾。

或者您可以使用豆类在家中制作自己的炸玉米饼。有一吨豆食谱制作炸玉米饼。
 
如果您从这10种食品ğÿ™找到自己的食谱,请告诉我,
 
小心。