日本以艺妓和女性而闻名 美丽的肤色， 瓷质和柔软的皮肤。他们的皮肤年龄比西方人慢两倍’皮肤。40岁的女人很容易被认为是20岁。很自然 着迷 我如何实现这种皮肤。他们遵循什么护肤方案，饮食如何以及脸上使用的成分如何。
我珍视这种古老的美感知识，因为它们纯净自然。因此，这真让我感到惊讶，这些人如何在没有实验室，显微镜和化学药品的情况下发现了这么多伟大的东西。所以让’s find out…
有趣的事实： 世界上最古老的书之一，源氏物语，讲述了日本宫廷妇女使用山茶油来修饰头发的故事。
我已经与痤疮挣扎了很多，现在我’已经摆脱了..我可以告诉你 无数 摆脱它们的方法。
所以我在这里分享我的 前三个面具那 literally 放逐 痤疮 2天。 我确定你’从它们中至少找到一个适合您皮肤的面膜。前两个是面膜，最后一个是面膜 现场治疗。
他们都是 100％纯天然 由最有可能在厨房中找到的食材制成。所以他们’re really 便宜的 也一样
（这是一个会员链接，但我的看法很诚实！）
让我知道哪一个适合您x
照顾自己
这实际上是 阿育吠陀（古印度） 食谱。我奶奶过去常给我喝这种牛奶来养我‘公平而美丽’ 就像她一直告诉我的^ _ ^主要成分： 姜黄 是个 奇迹香料 （如果您是仙尘，’重新尝试让您的孩子喝哈哈）。
虽然它的味道真的很好吃！你感觉像你’re all 在小屋里舒适 在下雨天，在壁炉旁包裹着毯子！现在’这就是我所说的秋季寒冷。
基本上，这种饮料可以解决90％的美容问题，并为将来增加一些健康益处，例如抗衰老，预防体重，胆固醇，糖尿病等…
并且它也消除了感冒，流感和发烧。
所以最后请查看下面的视频以了解如何制作这种饮料并确保订阅 开心梨 频道..他们’太好笑了，他们的食谱会让你舔盘子。.尽情狂欢观看他们的频道哈哈
照顾自己
参考文献:
http://www.stylecraze.com/articles/turmeric-history-how-to-use-benefits/2/
有趣的事实： 在一项涉及肥胖男性的研究实验中，摄入30克（2汤匙）椰子油，持续4周 腰围减少 2.86厘米或1.1英寸。
它像椰子油一样，是当今所有问题的解决方案。适用于头发，皮肤或身体。椰子油可护理任何事物。我认为在这一点上，每个家庭都应该保留一罐它。.现在，我听起来像是那些赞助广告节目中的女士们。.买一个并获得一个绝对免费的哈哈。
因此，最近我读了一篇有关女性如何通过在咖啡中加入一些椰子油来减轻体重的文章。一世’最终将帖子链接起来，所以不要’别忘了检查一下。本文启发了我进行一些研究，并向您传播了好消息。’all.
我还听到了著名的维多利亚秘密（Victoria Secret）模特米兰达·可儿（Miranda Kerr）穿着椰子油发誓，并且保持腰围苗条的好处。因此，请阅读更多内容以了解如何将其添加到您的日常饮食中… （更多…)
两者都是泥土/泥土面具，但阿兹台克人的秘密’印度的治愈粘土是100％天然的，它们不对动物进行测试！
你会买哪一个？如果您尝试过其中任何一种，请在下面的评论中让我知道！
唐’别忘了订阅更多的自然骗子和小费xx
照顾自己
Argo Naturals 是一个品牌，从“Golden Land”缅甸。他们的有机品牌和天然产品吸引了我他们的品牌。他们的产品不仅是天然的，而且包装也是100％可生物降解的。
他们的崇拜产品是 塔纳卡粉。这是从缅甸塔纳卡树获得的。这种粉末是缅甸古老的美容秘诀，是美容行业中一个崭新的，令人赞叹的发现。它’在东方绝对是美容的主食。我最近开始接触该产品，所以在这里’s my review… （更多…)
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芝麻油的历史：
这种油是在 最古老的文明 关于印度（印度河谷） 5000年前.
在许多国家/地区，它被视为 神圣 油。人们在仪式和仪式中使用它。
在公元前600年左右，亚述社区将这种油用作药膏，药品和调味食品。
它也被用作按摩油，因为它可以 穿透 通过皮肤轻松提供 营养与排毒.
芝麻油的皮肤功效：
芝麻油是 丰富 维生素E，铁，omega-6脂肪酸，维生素B6，镁，钙，锌，铜，膳食纤维和酚类抗氧化剂。
这种油中含有使我们的皮肤更好的所有营养成分。
另外，是 抗菌的，抗真菌，抗炎和抗病毒。
下图总结了它的好处。
有关皮肤益处的深入总结，请阅读以下文章： 麻油 网站。
芝麻油的健康益处：
我最近买了 埃米尔·诺埃尔（Emile Noel）’s有机初榨芝麻油 因为它是有机的，冷榨的。
我每周在头皮上按摩一次，一直在头发上使用。
我也尝试过‘oil pulling’ method I talked about earlier to whiten my teeth because I have heard it worked out for so many people and some even said that the 抽油 改善了他们的皮肤状况。
但是就像我说的，我最近才买的，所以我可以’不能真正告诉您它对我有多好，但是我以后会发表一篇文章来更新你们。
如果您想在饮食中加入它，可以用麻油代替食物。或者，您可以在面包上添加一些种子。您甚至可以在线查找一些食谱，以其种子制成日常零食。
我妈妈通常在我们的日常印度菜中加入芝麻，所以我不’不需要做特别的零食。
几个月前，我发布了 13古埃及美容秘诀 你们都非常喜欢它，所以这是另一个 
关于古代的美容秘诀，有些东西吸引了我们 现代世界.
从本质上讲，这对我很有吸引力，因为他们使用了 自然 的方法 提高 他们的美丽。那时没有像有毒化学物质这样的东西。
希腊的妇女全是为了增强自己的特色， 长发，肤色白皙.
他们的一些风格很有趣。
他们有不同的风格来代表自己的身份。
例如，已婚妇女通常会把头发绑在发with中 鲜花和珠宝。
而年轻女性会卷发，让她们自由流动 引起男人的注意.
有一个原因为什么一个非常美丽的女人被称为“希腊女神“. So let’找出他们的秘密…
眼睛是通往灵魂的窗口。我们看到了 美女 通过我们的眼睛看到这个世界。目光接触足以爱上一个特殊的人。因此，我们当然要保持眼睛的状态良好。
经过一整天的工作或上学回家后，眼睛是否发痒，疲倦，干燥或发红？好吧，如果这些症状中有任何一种，您应该知道它是可以治愈的，而无需在眼中放化学药品。我们的眼睛很敏感，因此显然我们应该采取自然的方法。
有关更多解决方案，请查看： DIY：自然增白/增亮眼睛的3种方法
我已经尝试了这些滴眼液 3个月 因此，我知道它带来的好处-药房的眼药水只会给您暂时的缓解。如果您想要永久的结果，我绝对推荐以下方法…
一切你需要的：
有机/冷压蓖麻油（我用 Pukka的有机蓖麻油)
1个Q贴士
蓖麻油的奥秘：
它具有抗菌，抗真菌和抗病毒作用。它还会刺激我们的免疫系统。
它具有一些独特的脂肪酸和维生素E，有助于任何器官（包括我们的皮肤和眼睛）的愈合过程。
它是印度的本地种子，已被广泛用于 阿育吠陀, 中药 和大多数东方国家
由于它具有愈合，抑制痣和阻止有害细菌的能力，因此被广泛用于护肤化妆品。
由于它具有使头发浓密和变黑的能力，因此是我们睫毛的理想疗法。因此，如果您使用这种油作为滴眼剂，这将是另一个好处。
如何将它们用作滴眼剂？
希望不想听起来像个控制妈妈，我想强调最后两点-
个人经验： 
以前，我每天早上都会略带干眼和红眼，因为我戴了隐形眼镜，并且一直在寻找自然疗法。我读到很多人用蓖麻油治愈了各种眼疾，并决定尝试一下。所以我每天睡觉前用一次。
我已经使用了3个月了，我可以毫不犹豫地说它有效 真 好。
是的，它比正常的眼药水需要更长的时间，但是效果更好，更持久。我用的眼药水没有’为了解决根本问题，我将在一天后再次干红眼睛。
实际上，我用蓖麻油在一个半月之内就注意到了结果，但由于害怕症状会再次出现，我继续使用了3个月。我没有’现在已经用了三周左右，我的眼睛感觉非常健康。没有干燥或发红的迹象。我很放心。是的，我的眼睛看起来更加明亮和闪闪发光-
希望我睁开你的眼睛。
让我知道您的经验…
我经常听到名人和模特谈论冥想，他们会定期练习，例如 休·杰克曼，米兰达·可儿，珍妮弗·安妮斯顿 等等...当你问他们为什么…他们最常见的答案是“保持年轻” or “为健康的发光皮肤” or “healthy body” etc…
在这篇文章中，我将告诉您冥想对我们的外表有什么作用，以及它是如何做到的。
阅读更多内容以解开生活中的奥秘…（有时候我会很戏剧化！！）
皮肤冥想& Youth:
“作为冥想老师和营养师，这些年来我’我们已经看到无数女性通过使用一些精挑细选的天然护肤产品，几乎在一夜之间改善了肤色，而每天开始的冥想时间只有几分钟。如果您了解了适当冥想的秘诀，那么您也可以很快地将自己的容貌减掉数年，与其他美容技术相比，我的意思是很快。” 〜威廉·博德里
关于冥想的最神奇的事情是 自由！我的意思是，拜托，我们在护肤产品上花费了数百美元…我确定我们可以解决这个问题，对吗？ 
冥想触发愈合过程变得更快。打坐的次数越多，治愈的速度就越快。就这么简单！
正如我所说，冥想可以治愈几乎所有疾病，因此，如果您正在寻找一种清除皮肤并摆脱粉刺的方法，那么这是您最好的选择。我研究了许多痤疮患者，他们从一开始就开始冥想，所以它完全像POOF一样消失了！ 特蕾西·拉夫特（Tracy Raftl）又名The Love Vitamin 分享她美丽，容光焕发的肌肤之旅！她是如此务实而美丽。一定要阅读她的博客，我保证它将激励您获得清晰的皮肤。
减肥冥想： 
“……但是我遇到的几乎每个人都没有意识到他们的思想有多强大。持续减肥并非要欺骗或强迫您的身体变瘦。这是关于从内到外改变您的身体，以便您的身体真正想要瘦弱。
可视化和冥想是帮助您入门的最有效工具。” 〜 乔恩·加布里埃尔 他们在冥想的帮助下仅21天就减轻了体重。
减肥最近最流行的话题是关于“饮食正念.”基本上是当我们全神贯注于所吃的东西时。品尝每一口，欣赏食物，享受各种风味。它’就像您在同时进食和冥想。现在，这就是我所说的史诗般的好处，因为我喜欢吃东西。虽然我不是想减肥，但可以想象吃各种食物而不是增加体重。我的意思是… that’s a 奇迹 所有女性一生中至少希望拥有一百次。女士们，这是大奖！！！
饮食不当会导致激素皮质醇减少。这种激素真的毁了人们’导致肥胖和糖尿病前期的生活。它使我们渴望所有我们可以塞满的垃圾食品’达不到，但最终还是要吃。
注意饮食会使我们缓慢进食，从而使食物有时间充分而轻松地消化。这导致人们购买新牛仔裤，因为他们目前的牛仔裤太大。和减肥当然..哈哈
瑜伽士已经宣称禅修具有所有这些益处，数千年来，它在东方仍然非常流行。但是，西方人并不熟悉它。所以让’s看到科学对冥想的好处怎么说。
冥想背后的科学： 
来自加利福尼亚大学的科学家， 伊丽莎白·布莱克本，说冥想只是“永生酶.”她说，每天冥想12分钟，持续8周，会使端粒酶活性提高43％，从而逆转衰老过程。
哈佛大学的科学家最近发现，冥想具有改变DNA水平细胞的能力。所以下次你说“oh you’擅长因为你’ve got the genes”再三考虑，因为我们也可以拥有相同的基因！ 
端粒位于我们DNA的末端。端粒越长，我们的DNA受到的保护就越好，我们的细胞将活得越长。因此，他们将15位经验丰富的禅修者的端粒长度与22位非禅修者进行了比较，发现禅修者的端粒更长。 DNA保护的增加+细胞的寿命=充满青春的美丽生命。
有成千上万的科学报告试图证明冥想及其益处，但我不会提供太多细节和大字眼，因为这是无礼的，没人能理解！我只能告诉您的是更多信息，请访问Google dot com-
但是我希望我能给您一些冥想的见识。您第一天不必成为专业人士。您可以每天至少做15分钟，以逐步提高自己的水平。
我已经做瑜伽两年了，但是现在我只冥想一个星期。我当然会继续，因为每天练习之后我已经感觉非常好。
如果您想学习打坐方法，我建议您读一本很棒的书 Doriel Hall的冥想疗愈。这是一本简短而直接的书，对像我这样的初学者特别有用。您当然可以使用Internet进行学习，但是这本书很好地解释了A-Z的所有内容。
让我知道您是否有冥想经验。我很想听听你对此的感觉 
参考文献：
http://www.meditationexpert.com/BeautifulSkin.htm#
http://www.huffingtonpost.com/aditi-nerurkar-md-mph/meditation-genes_b_3276602.html
http://www.mindbodygreen.com/0-9861/to-lose-weight-meditate.html
