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身体护理

10 Foods That Rapidly Increases 您r Metabolism

加快新陈代谢的5条提示

代谢是化学和物理过程,可以使我们的身体正常运转。它利用食物中的营养作为燃料,使我们得以生存,并为运动提供能量。

我不’不想过多地了解我们大多数人无法翻译的科学事实和语言。因此,我进行了研究,并列出了这10种食物的清单。这些具有最佳代谢能力的文章中多次提到。我经历了其中的大多数,因此请选择您最喜欢的-…


1)绿茶
绿茶在此列表中居首位,因为很多人认为绿茶确实会增加新陈代谢,我也是如此。

但是这个神奇的东西并没有’如果您每天只喝1杯,那就没用了。每天需要2-3杯 maximize the metabolism.

个人经验:我每天喝3杯咖啡,两年前就开始使用这种程序。因此,今年我回到家乡印度(两个月前)时,我的每一个亲戚都注意到并问我是否减肥。老实说,我不是想减肥,而是想维持体重和新陈代谢。我很惊讶,因为我没有’自己注意一下。因此,您确实需要耐心等待这些工作。唐’不要在一个月内认为它没有效果就放弃它。如果您坚持并享受它,它将带来巨大的变化-

2) Yogurt
酸奶 含有所有以我们的食物为食并有助于消化的益生菌和有益细菌。这些细菌对我们非常重要,请相信我,它们是好细菌。我们的一些肠道含有数百万种这种细菌。因此,如果您缺少它们,也许’为什么你的新陈代谢不’t as effective.

个人经验:很多印度食谱使用 yogurt 在我们大部分餐食中,我们都会制作这种酸奶饮料来帮助消化食物。我没有’t know this until my mum told me about it. We make it with 2 tbsp 酸奶 with a mug of water and a pinch of salt + pepper. 然后’是的。我们称其为Lassi,这只是Lassi的一种。还有数百万其他类型。您可以使用Google进行搜索,每天制作自己的!是的,它很棒!

3)肉桂:
这种香料是可以最有效地增加新陈代谢的香料。由于对胰岛素的敏感性,它可以燃烧体内脂肪。

如果您想减肥,医生建议您使用这种肉桂饮料。如果您想要这种饮料的配方和细节,请查看我以前的帖子 这里.

个人经验:一年前,我自己尝试了这种饮料。我两个月后就放弃了 ’不想再减肥了。那时我需要减掉3-5公斤的体重,并且在2个月内服用了这种饮料。它创造奇迹!它还将有助于减少腹部脂肪!

4)椰子:
无论是椰子水还是椰子油,都能有效促进新陈代谢或减轻体重。我知道你’re thinking…它的油有什么帮助?好吧,它具有一些有益的长链脂肪酸类型。我尝试过椰子水,真好吃!我从没吃过这种油,但是您可以用您现在用来烹饪食物的油代替它。它也可以使您的食物味道更好。

我喝了它的水,但我从未真正关注过它减轻体重的事实。我只喝它,因为它很好吃。在大多数杂货店都可以买到,但要确保没有像糖或防腐剂这样的添加剂。

他们对肥胖者进行了一些实验,他们的研究表明新陈代谢突然增加了65%。那’与其他任何食物相比,要多出很多。

5)葡萄柚:
这种柑橘类水果富含维生素C,在降低胰岛素水平方面也很有帮助。那’s为什么它对新陈代谢和减肥有益。

我没有’在YEARS吃了葡萄柚只是因为我讨厌真正的酸味水果,所以我没有经验,但可以尝试一下-您没有损失!

6)冷水:
一般来说,水对新陈代谢很有帮助,但特别是冷水。它可以增加新陈代谢,从而温暖身体。

在印度,由于天气非常炎热,人们将水壶装在冰箱中,’他们何时需要水就喝什么。我这几年大部分时间都在喝酒,但从来不知道它对我的新陈代谢有很好的作用,所以我可以’t say much for this.

但是一个星期,我每天早上都喝冷柠檬水。所以我在杯子里装满水,然后加入一片柠檬和黄瓜。我把那个杯子放在冰箱里过夜,然后早上喝第一件事。它改善了我的消化能力,并立即唤醒我。我可以’我只做了一个星期的实验,所以到目前为止我还没说’s pretty good!

7)红薯:
尽管碳水化合物含量低,纤维含量高,但它仍然具有甜味。这两种品质有助于您的新陈代谢,而且味道很好!

我有时将它烧烤或煮沸,它立即使我充满。这是我在懒惰的午餐时间做的饭-

我没有任何亲身经历,因为我只是为了品尝它的味道以及烹饪的速度而吃。但是嘿,谁知道它可以使您的肚子平坦呢!

8)菠菜
我知道反应“ugh” or “ew”但是在印度食谱中如何煮熟…我喜欢!所以赢了’可能会给您像Popeye这样的即时肌肉,但如果您与之保持一致,它将为您提供。

它是绿色,多叶的蔬菜,可能是有史以来最健康的蔬菜之一。如果我列出了它的营养成分,这将需要我几个小时才能完成这篇文章!但其中大多数都含有抗氧化剂,铁,镁和Vitami。 C。

9)鳄梨
鳄梨可以帮助减肥。它的卡路里更高-大约每盎司48卡。但鳄梨可帮助抵抗肥胖,因为它们可增强饱腹感,这标志着我们停止进食,从而帮助我们控制卡路里的摄入。 

研究表明,单不饱和脂肪比饱和脂肪燃烧得更快。这意味着即使鳄梨的单不饱和脂肪含量很高,这种脂肪的燃烧速度也要比肉类中的饱和脂肪燃烧速度更快。

鳄梨还是左旋肉碱的丰富来源,可以促进脂肪燃烧代谢!
 
10)豆类:
豆类富含蛋白质,纤维, 叶酸–所有有益的营养物质,促进消化,降低 胆固醇,优化 新陈代谢 。它可能会产生气体,这就是为什么大多数人都避免使用这些气体,但是您可以在沙拉中扔一点。

或者,您也可以使用豆子在家制作玉米饼。有一吨豆食谱来做玉米饼。
 
让我知道您是否从这10种食物中找到了自己的食谱-
 
照顾自己。

Beauty Benefits of Different Kinds of Tea- Pick 您r Best!

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嘿女孩!因此,在这篇文章中,我将列出每种可能的茶,这些茶对皮肤或头发,心理健康和其他事物都有好处。

我将列出所有这些茶的好处,然后您可以根据自己想要的好处选择自己喜欢的茶-

让’s do this…


黑色&最受欢迎的茶:

  • 165通过使用茶袋帮助减轻浮肿的眼睛
  • 保湿肌肤,减少皱纹
  • 控制某些会触发压力的激素,因此对我们内部的健康有益
  • 它具有抗炎特性。所以下一次您需要用它的茶袋来封拉
  • 增加新陈代谢
  • 加强血管
  • 帮助预防压力
  • 含氟,对牙齿有益
  • 它可以抵抗细菌,因此它是一种天然抗生素
  • 红茶中的多酚和单宁酸可促进皮肤再生
  • 茶浴有助于减少脂肪。

绿茶:

  • lemot_green_tea_by_cucat-d5wl2lx它具有抗菌,消炎和帮助调节荷尔蒙的功效,因此也非常适合击打小便。
  • 它可以冲洗皮肤上的毒素
  • 防止皮肤过早老化,因为其化合物可保护皮肤的胶原蛋白和弹性
  • 其富含抗氧化剂。因此,喝一杯绿茶蒸汽,它可以清洁,排毒,滋润皮肤。
  • 减少黑眼圈和浮肿的眼睛。用它的茶包!
  • 舒缓和治愈晒伤的皮肤
  • 防止口臭。因此,在约会之夜之前喝完吧!
  • 保护头发免受污染和刺激性产品。
  • 增强头发光泽
  • 对抗有害的紫外线,从而预防皮肤癌

白茶:

  • 5它比绿茶更好地保持皮肤年轻
  • 对抗癌细胞
  • 帮助降低高血压
  • 其抗细菌和抗病毒
  • 保持牙齿结实,消除口臭

甘菊茶:

  • 候选人29998减轻皮肤和头发
  • 减少黑眼圈
  • 帮助改善睡眠。如果您失眠对您有好处
  • 处理大多数胃病,包括消化不良,抽筋,酸度和气体
  • 抵抗细菌
  • 对患有湿疹和水痘的人有益
  • 减少皮肤肿胀
  • 帮助减少偏头痛
  • 增强免疫力
  • 其抗炎和抗刺激性
  • 加速皮肤的愈合过程,因此对痤疮疤痕有益
  • 消除头皮屑

如果您想让我提及更多的茶及其益处,请在下面发表评论,我一定会更新此帖子 微笑

照顾自己。

DIY:有益于头发,皮肤和指甲的天然成分

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这种成分对头发,皮肤和指甲具有多方面的好处。因此,下一次您去药房购买维生素是因为这种天然成分比化学成分要好一些。

我们的皮肤,头发和指甲显示出我们的内在健康。如果您没有时间分别照顾它们,那么这是一次完美维护它们的完美方法。

阅读更多以揭示…


所有健康的东西都在于 亚麻种子 (也被称为 亚麻籽)!
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这些种子已经栽培了7000多年。它们包含许多 必需脂肪酸 (EFA)包括 欧米茄3和6。这些脂肪酸有助于皮肤的愈合。

缺少这些EFA会导致头发和指甲干燥变脆。皮肤浮肿无光泽。他们的摄入减少衰老和其他与年龄有关的症状。

皮肤:
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据说亚麻籽是 非常 有效的皮肤治疗师。因为欧米茄3可以治愈任何皮肤疾病。

这是终极的 食用 化妆品。保持皮肤健康 年轻,迷人,公正,一尘不染,容光焕发.

据杰弗里博士说,这些种子可防止日常刺激物进入皮肤毛孔,从而保护皮肤。它们还具有抗炎特性,可以治愈红色或发痒的皮肤。

这样,它可以治疗痤疮,酒渣鼻,湿疹,牛皮癣,头皮屑,甚至皮肤肿瘤。

头发:

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亚麻是大自然的 神奇 头发的成分。这是长发,结实,光泽和健康头发的秘密。它可以防止头发过早变白。

亚麻还包括 利格南 具有抗真菌特性。因此,普通的亚麻食者从不会出现头皮屑。

需要制作Omega 3 抗炎激素。因此,它们对于健康的皮肤,头皮和皮脂的产生至关重要。

指甲:
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如果我们有任何健康问题,我们的指甲主要用作指示剂。他们的检查通常可以帮助医生识别疾病或营养缺乏症。

亚麻籽几乎包含健康指甲所需的所有营养。定期吃这些种子可以帮助维持 坚固,粉红色和一尘不染的指甲。

饮食中如何包含亚麻籽?

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这些种子即使一天一汤匙也足够。

虽然单独吃一匙这些种子会很奇怪,因为……我猜这只是很奇怪。但是,如果您真的喜欢它的想法,则可以继续。味道还算不错。

您可以在早晨将它们添加到燕麦片或谷物中。您可以在松饼等烤制食品上撒一些。

我妈妈用印度的方式制作它们。她通常烤它们,使它们更松脆。她在上面加了一些盐。您可以获取在线食谱。从字面上看,这需要2分钟。

我每天吃大约2到3汤匙。我吃超过1汤匙汤匙只是因为我喜欢烤种子的味道。因此,请从今天开始食用可口的维生素,并定期食用它们,以内外兼备健康!

照顾自己。

维多利亚秘密模特儿的未知自然美秘密


维多利亚的秘密模特正在接管美丽与时尚世界!在许多他们分享美容秘诀的访谈中,我注意到他们大多数人都分享了 100%天然 宠爱自己的方法。他们可能代表自己的化妆品牌,但在照顾外观时,他们会采用自然的方法。难怪他们的皮肤发光健康!
阅读更多内容,了解他们在日常生活中可能从未听说过的事情……

米兰达·克尔

Kerr是最受欢迎的VS模型。她的美丽秘诀是我所有的最爱。

1) 诺丽 Juice
她对这件事发誓。她在《美容》杂志的大多数采访中都提到了这一点。她每天早上喝这种果汁。尽管她说它的味道不那么令人愉悦,但她还透露这是她最大的皮肤,头发和身体秘密。基本上,它是一个多合一的程序包。是的,顺便说一句,这是100%的自然疗法。
这种神奇的水果实际上来自印度。即使我出生在那儿,我也不知道。但是数百年来,人们对这种水果的真正了解已经消失了。在古代印度,公主们也从外表上喝这种果汁。在20世纪,科学家再次发现了这种果实,并在几个国家开始流行。
我在诺丽果汁上有一个完整的帖子,它带来了奇迹般的好处。如果您想了解其美容秘诀,请点击下面的链接 微笑
诺丽果汁:米兰达·可儿’的皮肤秘密和新的护肤突破

2)枸杞
克尔早餐期间大部分时间都吃这种水果。这种水果就像健康和皮肤的全方位药物。它一直被使用d中医。它包含大量的抗氧化剂和维生素A和C。它还具有21种不同的微量矿物质和高纤维。 它基本上是迄今为止已知的所有浆果的父亲。 它对免疫系统,视力和身体大多数器官都有好处。
I am so going to buy this when I first find out where to buy them from because 我不’t this they are available in supermarkets of Ireland.

3)去角质
在模特们的秀场亮相前几天,他们中的大多数人建议他们进行全身去角质。
有两种类型的去角质剂,例如化学和机械性。我个人更喜欢机械,因为它们还可以按摩您的整个身体并改善血液循环。我最喜欢的身体去角质类型是 干刷。这个去角质也是 非常适合皮肤和身体器官。 单击链接以获取更多详细信息。
我也有关于容易长粉刺的皮肤去角质的文章。在下面查看。
DIY:温和的去角质粉刺皮肤

4)瑜伽
瑜伽是进入这个迷人世界的任何人必不可少的工具。这是因为瑜伽可以平衡他们的心理健康和整体健康状况,并可以改善其外观。 VS模型的主要锻炼之一实际上是瑜伽。现在您可能想知道自什么时候开始做瑜伽。但老实说,它比任何锻炼都要好。
进行体育锻炼只能提供肌肉的色调和良好的外观。但是,瑜伽可以帮助您的内脏器官,大脑有效运作,消除压力并持续不断的努力……您可以在YouTube上找到并根据自己的身体找到理想的瑜伽锻炼方法。不仅模特们都适应了它,演员和女演员也都保持了外观。 Namaste!
我敢打赌,您以前从未听过。但是,如果您在以下评论中让我知道,是否还有更多详细信息 微笑
我喜欢收到你们的来信!

诺丽果汁:米兰达·可儿’的皮肤秘密和新的护肤突破


米兰达·可儿(Miranda Kerr)是最受欢迎的维多利亚秘密模特之一。在一些采访中,她分享了诺丽果汁的护肤秘诀。她每天早晨都喝酒以保持身体外观和健康。她已经喝了将近12年了。
她还在有机护肤系列Kora Organics中将Noni替换为最重要的成分之一。大多数人都不知道它是什么,所以我在它后面进行了大量研究并将其全部收集在本文中。因此,请继续关注这一新的护肤突破…

So, What is 诺丽?

诺丽’科学名称是“巴戟天’。它是桑树家族的一员,也被称为“印度桑树’。 诺丽植物沿着熔岩流生长,并且正如您所期望的那样,在印度南部,夏威夷和澳大利亚都非常丰富。


诺丽的历史是什么?

据信,这种植物是在1500多年前从印度到达波利尼西亚几个岛屿的。
诺丽一直是波利尼西亚传统医学的核心部分。
该植物被认为是神迹神奇的治疗师 阿育吠陀。阿育吠陀是古老的印度高度先进的天然药物系统。阿育吠陀在当今世界的某些地区仍在实践,我一直试图替代一些阿育吠陀生活方式。它对我的身心健康产生了巨大影响。如果您对阿育吠陀有任何其他疑问,可以点击 问我? 标签上方。
当欧洲人在1700年代后期开始探索南太平洋的岛屿时,他们注意到诺尼人在当地人中的使用。詹姆斯·库克船长(James Cook)拥有日记,在那里他记录了他对诺丽族人的观察。

第二次世界大战期间,驻波里尼西亚群岛的美军士兵在其野战手册中被告知,诺丽被公认为是维持体力的安全食品。

Benefits of 诺丽

医生向全世界推荐诺丽。诺丽是大自然给人类的礼物。

它富含维生素A,C,E,B,B2,B6,B12,钙,铁,烟酸,叶酸,泛酸,磷,镁,锌,铜和其他矿物质,例如铬,锰,钼,钠,钾,碳水化合物和160多种营养保健品。主要。

它是草药,因此完全是自然的礼物。它包含多种健康增强元素,包括抗菌,消炎,抗氧化,适应原,止痛,抗充血,降压,并具有抑制癌症的化合物。它增强了细胞活动,这是所有营养代谢的起点。

以下是一个 其好处清单:

保持健康的皮肤,头发和头皮
有效的抗氧化剂
保护您免受毒素和污染物的侵害

降低患癌症的风险 
振兴身体
活化细胞
恢复能量
减轻痛苦
减少炎症
释放压力
净化血液
刺激免疫系统
改善消化
增进健康
调节细胞功能
  • 提高记忆力和注意力
  • 抑制肿瘤生长
  • 减少某些与年龄有关的疾病(如关节炎,心脏病,糖尿病或中风)的早产机会。
  • 防止已变得具有抗生素抗性的病毒和细菌菌株。
这些只是诺丽的普通消费者所体验到的使用和益处的几个例子。没有其他补品可以在分子水平上构建像诺丽这样的细胞。
诺丽(Noni):大自然的丰盛捆绑在一种水果中。
It’s effective in cu解决粉刺和粉刺等皮肤问题。除了获得美丽的皮肤,喝诺丽果汁还有助于健康的头发生长,尤其是对于那些过早脱发的人。实际上,许多幸存的癌症患者在化疗后已经转向诺丽果汁来恢复毛囊。

不到1%的人对Noni过敏。他们可能会出现皮疹,瘙痒,轻度腹泻,轻微气或呼吸困难。这些症状大多数是诺丽洁面过程的一部分。跳过一两剂,然后喝很多水。停用诺丽(Noni)后24小时内,大多数过敏症状消失。如果这些症状持续存在,请停止饮用诺丽。 

人们发现诺丽含有一种富含多糖的物质,可以阻止新癌细胞的生长。还发现饮用诺丽果汁可增强人体免疫系统,并由于其丰富的抗氧化剂成分而减轻了人体的压力。 

如果您进一步了解Noni,请在下面的评论中让我知道-

照顾自己

DIY:自然地治疗角化病角膜炎(手背上的粉刺样肿块)

对于那些谁’不知道什么是角化病(KP),您知道肘部下方或大腿后部的小颠簸。当然,如果你不这样做’t have them you won’不知道,你很幸运-我没有’直到我美丽的博客读者告诉我这是皮肤问题之前,但不要’不必担心它是无害的。

”现在,我想知道您是否可以撰写一篇有关如何治疗角化病角膜炎的博客文章?我很想知道如何通过使用家庭疗法来摆脱它,并且我确实喜欢您使用家庭疗法,并且它们起作用,所以我’我有点希望你’会考虑到这一点,在KP上发表博客文章-“

如果您有任何疑问或建议,请点击 问我? 我的博客顶部的标签-
并阅读更多内容以了解如何自然地对待它-…

是什么原因造成的?

医生很难 figure 弄清楚为什么会出现,但他们说 众所周知,角蛋白会促进炎症。医生已经抛出了可能是遗传病的概念。

如何自然地对待它?

读完100人后还可以’关于他们如何处理的评论,我收集了他们用来治愈它的食谱,这些食谱对大多数人都有效。当我研究它时,他们都告诉我不同​​的原因,因为医生没有’我还不知道KP的根本原因,所以我在这里做了一些治疗,使MOST对其他人有用-

1)去角质

大多数人说,他们通过磨砂膏去除角质。因此,这里有一些最好的磨砂膏:

–丝瓜络或任何去角质布或手套
– Sugar + Honey Scrub
– Sea Salt + Olive Oil Scrub

因此,选择合适的沐浴露并每天开始去角质。但是一定要用温水淋浴。因为您要在去角质前打开毛孔-

2)保湿

但是,请使用非常温和的保湿剂,例如Cetaphil保湿剂,它不含对羟基苯甲酸酯或香料,并且具有低过敏性。

或这里有其他选择:

– 伯特’蜜蜂彻底治疗蜂蜜&牛油树脂身体黄油
– 是的,黄瓜低变应原体乳液
– 帕尔默’的可可脂配方含维生素E乳液 (I use this one)
–一些人推荐了这个:  DCL AHA焕活乳液20

3)维生素

您’必须带你的维生素女孩!特别是维生素A和Omega 3标签-

4)饮料和水

然后’s it…
一些网站建议用苹果酒醋在身体部位冲洗,但我不会’推荐它,因为它的醋。我是说一个,你不要’不想闻起来像醋…除非你喜欢:/那会很奇怪。

因此,请在下面的评论中让我知道对您有用的-

照顾自己。 

DIY: 3 Ways Whiten/Brighten 您r Eyes Naturally

这是我可爱的读者的要求。
如果您想提出要求,只需点击 问我? 我的博客顶部的标签。

我已经搜索了很多,但是只找到3个结果。我听说使用非处方药滴眼液可以消除数小时的红肿现象,但长期来看,当您不使用时,它会使您的眼睛越来越红’t use it. So I bought the eye drops once and now 我不’t use them at all.
然后我出发去研究如何自然地美白它们。我发现了2种印度草药疗法(印度古代疗法)。因此,请阅读更多内容以找出答案…

我们的妈妈绝对正确。吃那些胡萝卜。是的,胡萝卜确实会使您的眼睛看起来更亮白。为此,您可以购买一些新鲜的有机胡萝卜并将其放入搅拌机中,以从中取出一些汁液。用这种果汁当眼药水,但不要从字面上看。晚上将其放在眼睑上,然后用美丽明亮的眼睛醒来-

阿育吠陀方式:

您听说过印度醋栗水果吗?如果没有,请使用GOOGLE。它是眼睛,皮肤,头发和所有事物的最佳水果。你必须查一下这个东西。它使您对自己的健康以及使您变得健康的惊人。好吧,无论如何,您可以在晚上使用它的果汁并将其放在眼睛中。

另外,您也可以使用Triphala粉对眼睛。这种粉的成分之一是印度醋栗。这些东西对于消化和眼睛来说是惊人的。您可以将粉末与一些蒸馏水混合,然后喷到您的眼睛中。这也是阿育吠陀的建议。我妈妈试过了,我发现她的眼睛有所不同。我的意思是,它们看上去比以前更健康。我也尝试过这个。您的眼睛会感到有些不适,但这是完全正常的。

希望对您有帮助-

自己动手做:天然肝脏排毒饮品


这些是未经清洗的肝脏引起的一些症状:皮肤晦暗,消化不良,黑眼圈,攻击性,情绪波动和疲倦。这种饮料适合那些容易长粉刺或皮肤暗沉,想要减轻体重,疲倦的人。这会给您带来早晨的刺激,并使您的眼睛更加明亮-

提到的所有成分都将来自您的冰箱,所以请不要担心-

吃饭前早上喝排毒 一切 完全没有因此,这将是您早晨的第一时间。当您空腹喝酒时,清洁肝脏会更加容易和有效。
一切你需要的:
1/2鲜榨柠檬汁
1杯水

只需在搅拌机中混合配料,或仅用勺子将其喝完-
您可以每隔一天开始做一次,一周后每天继续进行。
您 should wait AT LEAST half hour to eat your breakfast after drinking this.
我还想在下面链接一个视频,该视频是YouTube上这个非常漂亮的Beauty Guru的尝试者,她尝试过这种排毒饮料和她的经历。因此,请在下面查看

7中国古代美容秘诀

首先,我爱中国。他们的文化,传统,饮食和清单还在继续。我真的很喜欢中国的皮肤/身体护理,例如Acupressure Points for Beautiful Skin。它是如此迷人。阅读他们的秘密后,我觉得自己一无所知。有没有想过为什么他们的头发那么直?我听说是因为他们吃了很多海鲜。我可能是错的,但这只是我听到的。我完全喜欢他们的头发 <3 .="." p="p">因此,请继续阅读以发现更多秘密…

1.  一位中国医生解释说,皮肤不健康可能是肝脏状况不好的原因。肝脏排毒,使血液保持清洁。如果肝脏不能正常工作,血液中就会充满毒素,这会导致不健康的皮肤问题。因此,每周一次,我们应该服用排毒饮料,彻底清洁肝脏。我将在制作这些饮料时做另外一篇文章。我已经尝试过了,所以我知道-也要避免饮酒和加工的垃圾食品。

2.  中国人有一些草药可以帮助人体适应压力,改善免疫系统,增强免疫系统,预防某些癌症,使肝脏再生,为血液增氧,使心灵平静并平衡血糖。哇,这是一个巨大的清单。这些草药被称为Adaptogens。灵芝蘑菇就是一个例子,它是所有Adaptogens中最强大的。五味子(Schizandra)是另一种可以保持皮肤年轻的产品。

3.   中国妇女使用由牡蛎壳制成的珍珠粉。这些贝壳含有许多可以使皮肤恢复活力的氨基酸。 在临床研究中,珍珠粉已被证明可以舒缓发炎,促进愈合,镇定发红和皮肤不适。他们将1汤匙珍珠粉与1蛋黄和1汤匙蜂蜜混合。

4.   你知道为什么他们喝大量的绿茶,白茶和乌龙茶吗?这是因为它们有助于减肥并保持皮肤年轻-

5.   我一直想知道他们的皮肤比其他亚洲人还那么白皙白皙。他们的秘密在于薄荷叶。据我所知,这些东西很便宜。您甚至可以在家中种植它们。你可以磨 薄荷叶,做成糊状。应用它作为面膜,使肤色变亮。

6.   中国古代公主有一种秘密的美容武器,称为银耳。这是雪木耳/蘑菇。它是一种出色的皮肤调理剂,含有大量的抗氧化剂,并含有高水平的维生素D。

7. Ok this tip is a little different. I read this article where a woman goes China and she sees a man on a market stall selling tins of snake oils and tiger balms and other creams for less than a dollar. And many grandmas were buying them :/ I could be wrong about this article 我不’不知道。但我只是分享我在其中所读的内容。

8. 我喜欢他们使用很多米饭的方式,因为它非常有营养。特别是我喜欢他们使用大米作为面部爽肤水的想法。观看下面的Michelle Phan的视频,制作您自己的碳粉。真是太神奇了。

因此,请让我知道您的意见以及是否可以采用这些技巧。
还要签出: 古代阿育吠陀(印度)美容秘诀
                         13古埃及美容秘诀

照顾自己。