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HARLEY QUINN万圣节造型:头发,化妆& Costume DIY

HARLEY QUINN万圣节造型:头发,化妆& Costume DIY

自杀小队绝对是我今年最喜欢的电影之一。哈雷·奎因(Harley Quinn)的性格使它达到了一个全新的高度。她的 人格混杂 热情 对小丑的热爱使我心跳加速。

她的服装看起来很复杂,但是因为’崎and不平..它’s way 更轻松 重新创建比它看起来的样子。化妆是有趣的部分,因为您可以将其制成 性感的 正如您想要的这个万圣节。阅读更多内容以查看…

有趣的事实: 哈雷·奎因(Harley Quinn)的本性实际上是犹太人,也是双性恋。  (更多 …)

每一个Kylie Lip Kit Dupe |药店

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Kylie唇部套装 具有惊人的质量!但是当然有些人可以’买不起。药房品牌正在提出真正具有竞争力的口红产品,尤其是 纽约证券交易所 颜色流行。因此,这里有一些关于她的所有唇膏,光泽剂和金属的极好的骗子。

希望这段影片对您有帮助<3

照顾自己

无题-25202

Kendall Jenner启发性化妆教程|古铜色+ Glowy

Kendall Jenner启发性化妆教程|古铜色+ Glowy

这个外观非常适合 夏季 自从’s 古铜色和发光 它真的在尖叫着夏天!

这是第一个 名人看 I’在我的频道上做的很好,希望大家喜欢。
I’m thinking of doing 凯莉·詹娜(Kylie Jenner)’s 补偿 接下来的教程,所以在我的电子邮件中给我发送有关你的妆容的图片’d like me to do.

电子邮件: [电子邮件 protected]

 引用

照顾自己

无题-25202

模型’的秘密:用椰子油缩小腰围

模特的秘密用椰子油缩小腰围

有趣的事实: 在一项涉及肥胖男性的研究实验中,摄入30克(2汤匙)椰子油,持续4周 腰围减少 2.86厘米或1.1英寸。

它像椰子油一样,是当今所有问题的解决方案。适用于头发,皮肤或身体。椰子油可护理任何事物。我认为在这一点上,每个家庭都应该保留一罐它。.现在,我听起来像是那些赞助广告节目中的女士们。.买一个并获得一个绝对免费的哈哈。

因此,最近我读了一篇有关女性如何通过在咖啡中加入一些椰子油来减轻体重的文章。一世’最终将帖子链接起来,所以不要’别忘了检查一下。本文启发了我进行一些研究,并向您传播了好消息。’all.

我还听到了著名的维多利亚秘密(Victoria Secret)模特米兰达·可儿(Miranda Kerr)穿着椰子油发誓,并且保持腰围苗条的好处。因此,请阅读更多内容以了解如何将其添加到您的日常饮食中… (更多 …)

简便快捷的返校发型(无缝)

回到学校的无热发型

实际上,在大学里做早期演讲的大多数日子里,我都会花3分钟来整理头发。但是,当然,我们仍然希望表现最好。

因此,在这里,我拥有一些鼓舞人心的发型,这些发型超级快速,简单且无热量。现在这是奖金!没有人早上有时间拉直或卷曲头发。

查看我的帖子: 获得无热量卷曲的12种方法 梳理您的发型!

(更多 …)

饮食/减肥计划效果不佳的6个原因…

为什么有些人不这样做’甚至不适合身体健康,它们绝对健康。

如果您想减肥,既要健康又健康,但又似乎无法弄清为什么没有解决问题,请立即点击阅读更多内容……

这篇文章不是关于以不健康的方式减肥。说实话,卡路里并不’t help at 所有。 Speaking from experience!
 
1)    First of all 不要’t call it a Diet。我认为这个词会带来很多负面影响。当我们想到饮食这个词时,我们就开始考虑绿色果汁的苦味,吃那些不’甚至味道不错,但我们仍然假装确实如此,并且有很多自我控制能力。

节食与扔掉碳水化合物和卡路里无关。这是关于平衡所有类型的营养素。您仍然可以适量吃碳水化合物。唐’剥夺自己某些营养。信不信由你,但实际上存在健康的脂肪和碳水化合物。

2)    如果您要将某些食物锁在某个地方,则可以’达不到你就不会’t get the craves…很有可能您会更加渴望。因为如果您剥夺了自己的身体,您的身体自然会对它做出反应,最终您将比以前更多地吃垃圾食品。

您可以做的就是学习购买或烹饪可以 模仿食物 您正试图避免。例如,如果您真的很喜欢巧克力,请到当地的健康商店购买有机巧克力。它们中使用的甜味剂是有机的,如蜂蜜或枫糖浆。相信我,他们中的一些人和吉百利一样出色。
我吃枣来阻止对糖的渴望-它们实际上很好。
因此,您所要做的就是找到模仿垃圾食品味道的健康食品。就那么简单!

3)    停止沉迷于减肥。尤其是制止负面思想。尝试但不尝试的人之间的区别’无法获得结果,而无所事事却又健康的人不会承受太大的压力。

 
负面想法,例如与自己比较 某人(例如杂志封面上那些瘦小的模特)每天都因自己不健康而受到指责,这并不会使您更健康。其实你做得更好 没有 而不是这些负面想法。在下面阅读我的书呆子事实,我会证明这一点!

书呆子事实:在我正在阅读的最近一本书中,它指出,只要我们有一个想法,就会在神经元之间激发出一种冲动,因此它可以扩散开来。这个“spreading out”导致一种理解和行动模式。但是,如果我们有负面想法, 可的松 发行了。它阻止了神经元之间的传播,阻止了脉冲的传播。最终使您感到更加痛苦和懒惰,因此变得不健康。

但是,如果您有积极的想法,我们的大脑会释放出一种化学物质 血清素 这就是我所说的书呆子激素,因为它使您更聪明,更富有创造力。这种化学物质为脉冲的传播和扩展铺平了道路。它使您对自己更快乐,更加活跃,从而带来幸福感。
看,没有我能说的大话,就可以解释科学’t even pronounce.

学习 如何使用比较来促进成长而不是自卑.

4)    至少不要吃食物 2小时 去睡觉之前。实际上是在 阿育吠陀 (印度古代医学系统)您不应该 ’不要在天黑的时候吃食物,因为在消化食物时太阳是一个重要因素。我不打算讨论这些细节,因为我不希望这篇文章长2页,但是您可以Google对其进行搜索。
天黑的时候’在那里可以正确消化我们的食物,所以它可以’代谢所有食物。还有避风港的食物’被消化变成阿玛(毒素)。阿玛是许多疾病的病因,使您感到懒惰。你最近什么时候感觉到的?

你可以在任何时候吃晚餐 7 p.m. 最晚避免食用高脂,含糖食品和红肉。这样可以在睡觉前消化食物,从而改善睡眠质量,使您的身体专注于 细胞修复和更新 而不是努力消化食物。我绝对不是在告诉你饿死自己。如果饿了,可以吃点小水果或喝点果汁。

如果您想减肥并让皮肤更清晰/无暇,这种饮食方式特别好。如果您失眠,这也有帮助。

5)    每顿饭的大小和一天中进餐的次数也很重要。请点击 这里 有关此的更多信息。这些东西非常重要。

6)    爱惜身子。当我这样说时,人们认为如果他们开始爱自己的身体,那意味着他们将只需要对自己的身体类型感到满意,并且他们将永远不会改变。
 
那是不对的!爱自己的身体实际上是迈向变革的第一步。如果您认为爱自己的身体只会因坚持下去而告终,那您就错了。

那’直到我有一些经验和教训之前,我的心态如何。
正如我在我的解释中“nerd fact above”这会释放出积极性,使您的身体发生物理变化。它会给您的生活带来机遇,并使您更有活力。 

痤疮发作时,我常常讨厌我的皮肤,每次照镜子时都会骂自己,这会导致更多的痤疮。但是后来我有一天醒来,意识到我没有’配不上所有的诅咒,我对自己的苛刻程度比其他任何人都强。就像我在欺负自己,却没有意识到事情变得越来越糟。所以我醒了,然后开始对我的皮肤说肯定的话。我什至没有化妆就走了,考虑到我 决不 过去不化妆就离开家。我开始说 肯定的肯定和表示感谢 每一天。我向自己保证,这些痤疮点不会确定我是谁和什么。

因此,当我开始爱自己的皮肤时,就是看到并感受到这种变化。那是我一生的转折点!

如果您想了解更多有关此的信息,我真的建议您阅读 路易丝·海’s book 治愈你的身体。如果她从癌症中治愈了自己,那么您就可以从任何东西中治愈自己! 

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你的身体是上帝最大的恩赐。像对待灵魂的圣殿一样对待它 微笑
如果您有任何提示,请告诉我...
照顾自己。

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资源资源
预订完整的阿育吠陀b安娜·塞尔比
图书:通过Padraig Lawlor和Philip O来实现’Callaghan

冥想的美容益处:逆转衰老,减肥,皮肤透明& More…


我经常听到名人和模特谈论冥想,他们会定期练习,例如 休·杰克曼,米兰达·可儿,珍妮弗·安妮斯顿 等等...当你问他们为什么…他们最常见的答案是“保持年轻” or “为健康的发光皮肤” or “healthy body” etc…

在这篇文章中,我将告诉您冥想对我们的外表有什么作用,以及它是如何做到的。
阅读更多内容以解开生活中的奥秘…(有时候我会很戏剧化!!)

皮肤冥想& Youth:

我们的皮肤是最明显的美丽表达之一。它是人体最大的器官,需要首先从内部进行营养。今天’的非处方护肤产品仅提供以下临时解决方案:“fix”我们的皮肤从外面。
如果我们从内部开始工作并滋养皮肤的每个细胞,它将从内部散发出来。它’就像点燃内部蜡烛。

皮肤老化,粉刺,激素过度反应的主要原因之一是 强调!!现在你可能正在告诉自己…但我从不担心任何事情…好好想一想!早上您的第一个想法是“ugh I 不要’不想起床”还是您整天都在挣扎而只想克服?你只等周末享受吗… well guess what… You do take 强调.

冥想教会您活在当下。它对齐您的 能量脉轮 使您的身体平静下来并平衡恼人的,引起痤疮的,反应过度的激素。基本上,它使我们的身体平静,这将使皮肤焕发青春。

“作为冥想老师和营养师,这些年来我’我们已经看到无数女性通过使用一些精挑细选的天然护肤产品,几乎在一夜之间改善了肤色,而每天开始的冥想时间只有几分钟。如果您了解了适当冥想的秘诀,那么您也可以很快地将自己的容貌减掉数年,与其他美容技术相比,我的意思是很快。” 〜威廉·博德里

关于冥想的最神奇的事情是 自由 !我的意思是,拜托,我们在护肤产品上花费了数百美元…我确定我们可以解决这个问题,对吗?
冥想触发愈合过程变得更快。打坐的次数越多,治愈的速度就越快。就这么简单!

正如我所说,冥想可以治愈几乎所有疾病,因此,如果您正在寻找一种清除皮肤并摆脱粉刺的方法,那么这是您最好的选择。我研究了许多痤疮患者,他们从一开始就开始冥想,所以它完全像POOF一样消失了! 特蕾西·拉夫特(Tracy Raftl)又名The Love Vitamin 分享她美丽,容光焕发的肌肤之旅!她是如此务实而美丽。一定要阅读她的博客,我保证它将激励您获得清晰的皮肤。

减肥冥想:

“……但是我遇到的几乎每个人都没有意识到他们的思想有多强大。持续减肥并非要欺骗或强迫您的身体变瘦。这是关于从内到外改变您的身体,以便您的身体真正想要瘦弱。
可视化和冥想是帮助您入门的最有效工具。” 〜 乔恩·加布里埃尔 他们在冥想的帮助下仅21天就减轻了体重。

减肥最近最流行的话题是关于“饮食正念.”基本上是当我们全神贯注于所吃的东西时。品尝每一口,欣赏食物,享受各种风味。它’就像您在同时进食和冥想。现在,这就是我所说的史诗般的好处,因为我喜欢吃东西。虽然我不是想减肥,但可以想象吃各种食物而不是增加体重。我的意思是… that’s a 奇迹 所有女性一生中至少希望拥有一百次。女士们,这是大奖!!!

饮食不当会导致激素皮质醇减少。这种激素真的毁了人们’导致肥胖和糖尿病前期的生活。它使我们渴望所有我们可以塞满的垃圾食品’达不到,但最终还是要吃。
注意饮食会使我们缓慢进食,从而使食物有时间充分而轻松地消化。这导致人们购买新牛仔裤,因为他们目前的牛仔裤太大。和减肥当然..哈哈

瑜伽士已经宣称禅修具有所有这些益处,数千年来,它在东方仍然非常流行。但是,西方人并不熟悉它。所以让’s看到科学对冥想的好处怎么说。

冥想背后的科学:

来自加利福尼亚大学的科学家, 伊丽莎白·布莱克本,说冥想只是“永生酶.”她说,每天冥想12分钟,持续8周,会使端粒酶活性提高43%,从而逆转衰老过程。

哈佛大学的科学家最近发现,冥想具有改变DNA水平细胞的能力。所以下次你说“oh you’擅长因为你’ve got the genes”再三考虑,因为我们也可以拥有相同的基因!



端粒位于我们DNA的末端。端粒越长,我们的DNA受到的保护就越好,我们的细胞将活得越长。因此,他们将15位经验丰富的禅修者的端粒长度与22位非禅修者进行了比较,发现禅修者的端粒更长。 DNA保护的增加+细胞的寿命=充满青春的美丽生命。

有成千上万的科学报告试图证明冥想及其益处,但我不会提供太多细节和大字眼,因为这是无礼的,没人能理解!我只能告诉您的是更多信息,请访问Google dot com-

但是我希望我能给您一些冥想的见识。您第一天不必成为专业人士。您可以每天至少做15分钟,以逐步提高自己的水平。
我已经做瑜伽两年了,但是现在我只冥想一个星期。我当然会继续,因为每天练习之后我已经感觉非常好。

如果您想学习打坐方法,我建议您读一本很棒的书 Doriel Hall的冥想疗愈。这是一本简短而直接的书,对像我这样的初学者特别有用。您当然可以使用Internet进行学习,但是这本书很好地解释了A-Z的所有内容。

让我知道您是否有冥想经验。我很想听听你对此的感觉 微笑

照顾自己。

张贴签名
参考文献:
http://www.meditationexpert.com/BeautifulSkin.htm#
http://www.huffingtonpost.com/aditi-nerurkar-md-mph/meditation-genes_b_3276602.html
http://www.mindbodygreen.com/0-9861/to-lose-weight-meditate.html

是日常食物吗 &化学物质(化妆品,护肤品)主要的致癌因子?

在这个世纪中,使用化学和技术已成为日常生活。 您是否使用润肤霜,剃须凝胶,彩妆,洗发水,白糖或白面包? “”(是的,甚至包括我们食物中的化学物质)

如果是这样,您需要阅读此书以获得更健康,更安全和更长的寿命…


我们的免疫系统与这些化学物质作斗争。但是,如果这些化学物质是我们日常生活中不断攻击我们的免疫系统的一部分,那么它将越来越弱。当免疫系统变弱时,我们就没有针对癌症等疾病的内部保护。

为什么在古代男人和女人曾经是 更强,更高,更健康?这是因为当时不存在化学物质和污染。他们吃纯净的,整体的和有机的食物,从内到外滋养身体。

古代是否存在癌症?
不,它没有。今天的科学家宣布,癌症是人类的人为疾病 英国的每日邮件 报纸。他们在木乃伊尸体上进行实验以发现任何肿瘤痕迹,但没有发现。因此,从根本上讲,这就是我们每天只吃普通食物就非常缓慢地杀死自己。

如果这是生活在1 ST 世界国家意味着西方世界与清洁饮用水不安全的非洲/亚洲国家之间没有区别。 在贫穷国家,人们死于肮脏的水,而这里的人们死于肮脏的食物/癌症。 在商业,权力和贪婪的世界里,我们仍然可以有所作为并为生存而战 约瑟芬·伍德 做到了。

约瑟芬·伍德(Josephine Wood)写了一本书,名为 自然华丽 她如何生存并与一种称为克罗恩病的癌症疾病作斗争。她不仅写关于有机饮食的文章,而且写关于她的文章 有机皮肤护理,头发护理和化妆。就像是一本终极的书 自然地生活。她甚至说有机食品的味道比普通食物好得多。因此,如果有有机巧克力之类的东西,它的味道甚至比普通巧克力还好……想象一下!这将是我的新朋友!

她的书还分享了销售皮肤/身体/头发产品和其他家用产品的所有有机品牌。它是一个 必须阅读的书 如果您想要为您和您的家人更健康,更安全的生活!

小心 特别是如果您刚生了一个婴儿,并且正在从市场上给他/她喂婴儿食品。他们也有所有讨厌的东西。婴儿的免疫系统比成人弱,因此他们更容易受到伤害。喂他们有机牛奶或在家煮食物以确保安全。著名女演员 杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba) 设置她 自己的公司叫 诚实 (以她的第一个女婴命名) 无毒天然产品 为婴儿。他们对于寻找一家销售婴儿尿布或湿巾等安全产品的公司感到沮丧,但找不到。因此,他们建立了自己的!如果您正在寻找这样的公司,则可能要从这里开始 微笑

加工食品是为什么 肥胖 在西方世界正在增加。它们富含氢化脂肪,盐,糖和防腐剂。它们不仅导致肥胖,例如偏头痛,活动过度,过敏,哮喘,骨质疏松和心脏病。我不明白,即使它们危害我们,为什么还要在超市出售。我想这就是 消费主义 进来!

哪里可以买到有机食品?
您可以注册一个盒子运送方案,该方案使制造商可以将新鲜有机农产品从农场直接带到您家中。他们提供诸如水果,蔬菜,乳制品,肉,鱼,酒和清洁产品之类的食品。在互联网上查看您当地的有机包装盒方案!

如今,许多超市也出售有机食品,因此这可以作为您的替代选择。

这一切与美有什么关系?
我很好地证明了有机的生活极大地改变了我的身体外观和心理感受。我的皮肤曾经遇到过所有烦人的问题,例如痤疮,白头粉刺,油腻感等……我厌倦了它,所以我决定扔掉我所有的护肤产品,这是我做过的最好的决定之一。然后我买了一些有机护肤产品,例如 素金 的面部保湿霜 还有很多。从这种美容方式的变化中,我的皮肤就变得干净了。没有粉刺,没有白头,没有油腻感。我几乎可以说我的皮肤几乎就像是婴儿的皮肤。我变得更多 信心 自我和我对自己的感觉,即典型的不安全感一去不复返了!

素金 有一个惊人的系列,用于皮肤,头发,身体和防晒。如果您正在寻找一个拥有所有这些好东西的品牌,那就试试这个!
我仍在寻找有机护发产品,但是一旦找到它们,我就会在它们上写一篇博客文章。

你(们)能做到 自制 皮肤/身体护理产品。我在博客上发表了100篇关于DIY的文章。 DIY很有趣,他们有 无副作用 像大多数药店的洗脸一样,皮肤干燥也有副作用。

感觉独特的网站 销售全系列的有机皮肤/头发/身体/化妆品产品,这些产品有时在全球范围内销售 自由 !

改变您通往有机甚至自然生活的道路。
这样可以保证节省您的医疗/医生预约费用。
它会让您感到自信,快乐并更接近我们的母亲。

“成为您希望在世界上看到的改变……”〜甘地 

照顾自己。

爱克里希纳

维多利亚秘密模特儿的未知自然美秘密


维多利亚的秘密模特正在接管美丽与时尚世界!在许多他们分享美容秘诀的访谈中,我注意到他们大多数人都分享了 100%天然 宠爱自己的方法。他们可能代表自己的化妆品牌,但在照顾外观时,他们会采用自然的方法。难怪他们的皮肤发光健康!
阅读更多内容,了解他们在日常生活中可能从未听说过的事情……

米兰达·克尔

Kerr is the most popular VS 模型. And her beauty 机密 are my favourite of 所有。

1)诺丽果汁
她对这件事发誓。她在《美容》杂志的大多数采访中都提到了这一点。她每天早上喝这种果汁。尽管她说它的味道不那么令人愉悦,但她还透露这是她最大的皮肤,头发和身体秘密。基本上,它是一个多合一的程序包。是的,顺便说一句,这是100%的自然疗法。
这种神奇的水果实际上来自印度。即使我出生在那儿,我也不知道。但是数百年来,人们对这种水果的真正了解已经消失了。在古代印度,公主们也从外表上喝这种果汁。在20世纪,科学家再次发现了这种果实,并在几个国家开始流行。
我在诺丽果汁上有一个完整的帖子,它带来了奇迹般的好处。如果您想了解其美容秘诀,请点击下面的链接 微笑
诺丽果汁:米兰达·可儿’的皮肤秘密和新的护肤突破

2)枸杞
克尔早餐期间大部分时间都吃这种水果。这种水果就像健康和皮肤的全方位药物。它一直被使用d中医。它包含大量的抗氧化剂和维生素A和C。它还具有21种不同的微量矿物质和高纤维。 它基本上是迄今为止已知的所有浆果的父亲。 它对免疫系统,视力和身体大多数器官都有好处。
当我第一次找到从哪里买的时候,我就打算买它,因为我在爱尔兰的超级市场上没有这些东西。

3)去角质
在模特们的秀场亮相前几天,他们中的大多数人建议他们进行全身去角质。
有两种类型的去角质剂,例如化学和机械性。我个人更喜欢机械,因为它们还可以按摩您的整个身体并改善血液循环。我最喜欢的身体去角质类型是 干刷。这个去角质也是 非常适合皮肤和身体器官。 单击链接以获取更多详细信息。
我也有关于容易长粉刺的皮肤去角质的文章。在下面查看。
DIY:温和的去角质粉刺皮肤

4)瑜伽
瑜伽是进入这个迷人世界的任何人必不可少的工具。这是因为瑜伽可以平衡他们的心理健康和整体健康状况,并可以改善其外观。 VS模型的主要锻炼之一实际上是瑜伽。现在您可能想知道自什么时候开始做瑜伽。但老实说,它比任何锻炼都要好。
进行体育锻炼只能提供肌肉的色调和良好的外观。但是,瑜伽可以帮助您的内脏器官,大脑有效运作,消除压力并持续不断的努力……您可以在YouTube上找到并根据自己的身体找到理想的瑜伽锻炼方法。不仅模特们都适应了它,演员和女演员也都保持了外观。 Namaste!
我敢打赌,您以前从未听过。但是,如果您在以下评论中让我知道,是否还有更多详细信息 微笑
我喜欢收到你们的来信!