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我如何轻松保持腹部平坦

如何轻松地平坦腹部

当我们想到保持腹部平坦时,它会自动触发一种思想,即我们必须花很多时间和精力。

我个人不’我喜欢花大量的时间和精力使我的腹部保持平坦,因为这是我们必须坚持的事情,而时间+精力+坚持不懈是我不热衷的事情…很难。所以我想出了一种不用费劲就能平腹的方法。 100%有效。 我想为什么不分享一些我的 机密 所以我放了一个视频 渠道..

我实际上忘了提一些技巧和窍门..所以让我知道你们是否想要这个视频的第二部分-

查看我的博客文章以获取更多详细信息:
1)模型的秘密:用椰子油收缩腰围- http://bit.ly/1ML07V4

2)减肥:最重要,最被忽略的提示- http://bit.ly/1ML07V4

3)DIY:排毒水在10天内收缩您的腹部- http://bit.ly/1ML07V4

4)您的饮食/减肥计划效果不佳的6个原因- http://bit.ly/1ML07V4

5)DIY:最有效的减肥秘诀- http://bit.ly/1QvPYS2

如果您想阅读更多有用的文章,请单击我博客上的Weightloss类别(在右侧)。

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模型’的秘密:用椰子油缩小腰围

模特的秘密用椰子油缩小腰围

有趣的事实: 在一项涉及肥胖男性的研究实验中,摄入30克(2汤匙)椰子油,持续4周 腰围减少 2.86厘米或1.1英寸。

它像椰子油一样,是当今所有问题的解决方案。适用于头发,皮肤或身体。椰子油可护理任何事物。我认为在这一点上,每个家庭都应该保留一罐它。.现在,我听起来像是那些赞助广告节目中的女士们。.买一个并获得一个绝对免费的哈哈。

因此,最近我读了一篇有关女性如何通过在咖啡中加入一些椰子油来减轻体重的文章。一世’最终将帖子链接起来,所以不要’别忘了检查一下。本文启发了我进行一些研究,并向您传播了好消息。’all.

我还听到了著名的维多利亚秘密(Victoria Secret)模特米兰达·可儿(Miranda Kerr)穿着椰子油发誓,并且保持腰围苗条的好处。因此,请阅读更多内容以了解如何将其添加到您的日常饮食中… (更多…)

DIY:排毒水可以在10天之内收缩您的腹部

DIY:排毒水可以在10天之内收缩您的腹部

我已经在尝试排毒水了几个星期了,让我告诉你这有多神奇!
它是 简单 做,你不’不需要任何奇怪的成分。

排毒水有助于摆脱 毒素 从肝脏中融化所有脂肪。
不’t that sound lovely…
因此,如果您的小腹或我的情况下有个小狗。..像孕妇的肚子(对TMI感到抱歉),这是启动您的理想选择。 代谢,增强能量, 刷新 你早上

我开始注意到 只要 10天.
现在’s an 长生不老药 对我而言,是我的生命,因为我一直在寻找可以减轻腹部重量的东西,到目前为止,没有什么比这更好。

阅读更多以获得 您的 腹部苗条健康…

一切你需要的:
3片黄瓜
半个柠檬或酸橙
1/2汤匙磨碎的生姜
3-4薄荷叶
1/2汤匙蜂蜜

黄瓜石灰姜薄荷和蜂蜜排毒水

  • 黄瓜片应为 尽可能地增加水的味道。
  • 将柠檬汁挤入杯中。我还添加了另一片柠檬,只是因为它在我的杯子中看起来不错并且增加了颜色……我知道这没关系,但是,嘿。它使饮料看起来更加清爽和夏季。
  • 生姜是 主要成分 在这里,因为它确实可以促进您一天的新陈代谢。将生姜磨碎,放入杯中。
  • 薄荷叶为饮料增添了最清爽的风味,因此只需将叶子加入杯中即可。它没有’无论是冷冻的还是新鲜的。
  • 现在加水加满杯子。水应约为200-300毫升。
  • 加水后加蜂蜜并全部搅匀。

我准备入睡前准备这种排毒饮料,并将其放入冰箱过夜。然后我早上才喝完。您也可以在早上做,并添加一些冰块,但早上谁有空。
我早上喝第一件事,然后保持 间隔15-20分钟 在吃我的早餐之前。在那15到20分钟内,我完成了一天的化妆或头发整理工作。

蜂蜜石灰姜黄瓜和薄荷排毒水

您也可以将这种水装到瓶子中,然后带到工作场所或不停出差。我很想在炎热的夏天抽出这瓶酒。

在阿育吠陀,据说姜 点燃 用火(当然不是字面上的意思)来更好地消化和保持健康的肠道。它增加了消化液并改善了 吸收 体内的营养物质。

蜜糖 清洗 肠道,增加甜味,掩盖生姜的味道。

薄荷含有多种维生素,矿物质和抗氧化剂,可改善您的消化能力。在水中也很好吃。

柠檬和黄瓜可以全天保持新陈代谢。

腹部脂肪收缩排毒水
在喝这种排毒饮料的日子里,我感觉自己的能量水平要高得多,这是有道理的,因为如果您的新陈代谢较高,那么您会感到更多 精力充沛的。由于新陈代谢增加,我的食欲也增强了,我更经常感到饥饿。
谁不喜欢不断吃食物。

看看这篇文章,轻松快捷地减肥: 减肥:最重要,最被忽视的秘诀

但是,当然,您必须吃得健康,干净。您可以每周一两天沉迷于垃圾食品,将其保持在最低量,但是如果每天吃玉米片加额外的奶酪,那么您将无法期望获得有效的结果。

我的肚子现在快要平坦了’我已经进行了3周排毒。
虽然我不是’由于旅行而与之保持一致,尽管我没有’每天都坚持下去,给了我惊人的成绩。

现在我的旅行日已经结束,所以我一直 一致的 最近。
我以前尝试过排毒饮料,但这种方法最有效,效果显着。

您有秘密排毒饮料配方吗?
 
 
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