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我如何轻松地保持肚子

如何轻松获得平坦的肚子

当我们想到保持我们的腹部平面......它会自动触发一个想法,我们必须把大量的努力和时间放入其中。但它不是真的,我是这种情况的完美榜样。

我个人不’喜欢把大量的努力和时间放在腹部平坦,因为这是我们必须符合和时间+努力+一致性的东西,这是我不热情的东西…很难。所以我发现了一种没有太多努力的平坦腹部的方式100%有效。而且我想为什么不分享我的一些秘密所以我在我的视频上展开了一个视频渠道..

我实际上忘了提到几个提示和技巧..所以如果你们想要这个视频的第2部分,请告诉我,

签出我的博客帖子了解更多细节:
1)模型的秘密:用椰子油缩小腰围 - http://bit.ly/1ML07V4

2)减肥:最重要和最忽视的尖端 - http://bit.ly/1ML07V4

3)DIY:排毒水将腹部缩小10天 - http://bit.ly/1ML07V4

4)您的饮食/减肥计划不如何种原因http://bit.ly/1ML07V4

5)DIY:最有效的减肥尖端 - http://bit.ly/1QvPYS2

如果您想阅读更多有用的文章..点击我的博客上的权力类别(在右侧)。

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模型’秘诀:用椰子油缩小腰围

模型的秘密用椰子油缩小了腰围

有趣的事实:在涉及肥胖男性的研究实验中,摄入30克(2 TBSP)的椰子油4周减少腰围2.86厘米,或1.1英寸。

它像椰子油就像这些日子的解决方案。它到处都是!对于头发,皮肤或身体..椰子油将照顾任何东西。我想到这一点每个家庭都应该保留一个罐子......现在我听起来像赞助广告的女士秀..买一个并得到一个绝对免费的哈哈,我只是在开玩笑!

所以最近我读了一篇关于女人在咖啡中添加一些椰子油如何减肥的文章。一世’ll将帖子链接到最后所以唐’忘了看看。本文激发了我做一些研究,并用y传播好消息’all.

我还听到了着名的维多利亚秘密模型,米兰达克尔队的椰子石油发誓及其保持腰围苗条的好处。所以阅读更多以了解如何在日常饮食中添加它… (更多的…)

DIY:排毒水在10天内将腹部缩小

DIY:排毒水在10天内将腹部缩小

我现在一直在尝试这个排毒水几个星期,让我告诉你它是多么惊人!
这是简单的让你不’T需要任何奇怪的成分。

排毒水有助于摆脱毒素从你的肝脏和融化所有的脂肪。
没有’t that sound lovely…
所以,如果你的下腹部或在我的案子里有那个小傻瓜...怀孕的肚子(对不起TMI),这是完美的踢 - 开始你的代谢,提高能量和刷新你早上。

我开始注意到结果只要 10天.
现在’s an 酏剂对我来说,因为我一直在寻找苗条地区的东西,而且没有什么比到目前为止的工作。

阅读更多以获得你的肚子苗条和健康…

一切你需要的:
3片黄瓜
半柠檬或石灰
1/2 TBSP磨碎的姜
3-4薄荷叶
1/2 TBSP蜂蜜

用黄瓜酸橙姜薄荷和蜂蜜排毒水

  • 黄瓜切片应该是尽可能让它增加水的味道更多。
  • 挤压杯子里的柠檬汁。我也加一片柠檬,因为它在我的杯子里看起来很好,并在我的杯子里似乎很好,我知道它并没有嘿......它让饮料看起来更清爽,夏天 - y。
  • 姜是主要成分在这里,因为它真的提高了当天的新陈代谢。凝身姜并在你的杯子里加入它。
  • 薄荷叶为饮料添加最清爽的味道,因此只需在杯子里加入叶子。它没有’如果它们被冻结或新鲜。
  • 现在加水来填满你的杯子。水应约为200-300毫升。
  • 加入水后加入蜂蜜并全部搅拌。

在我睡觉之前,我准备好这种排毒饮料,过夜把它放在冰箱里。然后我只是在早上喝酒。你也可以在早上做到这一点,并加入一些冰块,但早上有时间。
我早上第一件事喝了这一件事,我保留了一个15-20分钟差距在吃早餐之前。在那些15-20分钟的时间里,我完成了当天的化妆或头发。

用蜂蜜石灰姜黄瓜和薄荷排毒

您还可以将此水填充在瓶子里并将其带到您的工作场所,或者如果您不断旅行。我很乐意在炎热的夏日拔出这个瓶子。

在阿育吠陀中,姜叫点燃火(当然不是字面上),以便更好地消化和健康的肠道。它增加了消化果汁并改善了吸收身体中的营养素。

蜂蜜清洁肠道并增加甜味来隐瞒姜的味道。

薄荷含有大量的维生素,矿物质和抗氧化剂来改善消化力。它也味道良好。

柠檬和黄瓜在整个一整天都能保持你的新陈代谢。

腹部脂肪缩小排毒水
在我有这种排毒饮料的日子里,我觉得我的能量水平要高得多,这是有道理的,因为如果你的新陈代谢高,那么你会感觉更多精力充沛。由于新陈代谢增加,我也得到更多的胃口,我常常常常感到饥饿。
谁不太喜欢吃食物..

看看这篇文章以简便快捷的减肥:Â减肥:最重要和最忽视的提示

但当然你必须吃健康和干净。您可以在一周内沉迷于垃圾食品,将其保持在最低数量,但如果您每天用餐时使用奶酪,那么您可以预计有效的结果。

我的肚子现在几乎是平的’我已经3个星期了,我在这个排毒。
虽然我不是’因为一些旅行而符合它,但即使我没有’每天都要保持它,给了我一个惊人的结果。

现在我的旅行日结束了,所以我一直都是持续的最近。
我之前尝试过排毒饮料,但这一个是最有效的结果。

你有一个秘密排毒饮料配方吗?
 
 
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